中醫(yī)技術(shù)經(jīng)久不衰并且隨著時(shí)代的進(jìn)步不斷更新進(jìn)步，中醫(yī)“治未病”的觀念非常適合調(diào)理中國的體質(zhì)，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編正小保為大家?guī)怼?strong>【健康養(yǎng)生】流涕噴嚏、咽喉痛…初春外感，試試這個(gè)清代名醫(yī)小膳方！”，快來學(xué)習(xí)吧！

內(nèi)容來源：中國中醫(yī)藥報(bào)

作者：廣東省中醫(yī)院楊志敏

古膳今用

蔥白豆豉葛根湯乃清代名醫(yī)小膳方，特別適合寒熱交替導(dǎo)致的外感不適。其出自清代名醫(yī)俞根初的著作《重訂通俗傷寒論》，“蔥豉葛根湯：鮮蔥白2枚，淡豆豉3錢，生葛根1錢半。傷寒愈后，伏熱未盡，復(fù)感新邪，頭痛發(fā)熱，惡風(fēng)或惡寒，舌燥口渴，或兼咳嗽。”春天氣溫雖然逐漸升高，但早晚仍寒，并且近日氣溫不穩(wěn)定，寒熱交替。此清代小膳方很適合用于初春季節(jié)寒溫不定引起的外感不適，癥見頭痛、發(fā)燒，怕冷怕風(fēng)，口干舌燥，或者兼有咳嗽癥狀。

蔥豉葛根湯

材料：蔥白80克，淡豆豉15克，葛根150克，食鹽適量。

做法：蔥白切段，淡豆豉用紗布裝包，葛根切塊。所有食材一起放入砂鍋煲，加清水800毫升，大火沸騰后轉(zhuǎn)小火煲30分鐘，最后濃煎至1~2碗左右。

功效：蔥白性溫味辛，有發(fā)汗解表、散寒通陽的功效。淡豆豉性平味甘苦，有解表除煩的作用。葛根性涼味辛，解肌清熱。所有食材合用，起到解表驅(qū)邪，清熱解肌的功效。近期氣溫陰晴不定，冷暖交替，最易外感風(fēng)邪寒邪，其癥狀初起為微惡風(fēng)寒、流涕噴嚏、咽喉痛等，出現(xiàn)此類不適的人群及時(shí)服用本藥膳，可以起到輔助治療的功效。

以上“【健康養(yǎng)生】流涕噴嚏、咽喉痛…初春外感，試試這個(gè)清代名醫(yī)小膳方！”內(nèi)容由醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理，了解更多中醫(yī)健康養(yǎng)生知識(shí)，請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

相關(guān)閱讀：

國家藥監(jiān)局關(guān)于促進(jìn)中藥傳承創(chuàng)新發(fā)展的實(shí)施意見

醫(yī)護(hù)人員如何升職加薪？這個(gè)證書值得報(bào)考！

中醫(yī)健康管理師手冊(cè)：九種體質(zhì)的辨識(shí)及調(diào)理

中醫(yī)藥人才培養(yǎng)需要注意哪些問題？中醫(yī)藥人才體系如何構(gòu)建？

中醫(yī)藥創(chuàng)新發(fā)展：不忘本來、吸收外來、面向未來