口臭，算是一個說大不大說小又不小的問題。盡管看起來好像只是一個小的衛(wèi)生細節(jié)問題，其實它并沒有那么簡單。很多時候，口臭甚至可以算是一種病。而口臭給人們帶來的影響也是不容小視的，輕則導(dǎo)致尷尬難堪，重則影響事業(yè)、生意甚至愛情，所以每個人對于口臭問題的確應(yīng)該多重視。那么哪些食物能祛除口臭呢？

1、香芹：香芹能夠有效中和口腔內(nèi)不良氣味，去除因抽煙而引起的口腔異味。如果購買香芹不方便，還可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻來代替它。為了達到最理想效果，需要對上述食物多咀嚼或像茶一樣泡著喝。這些食物不僅可消除口腔異味，還有助于消化。

2、酸奶：科學(xué)家們的研究表明，每天喝酸奶有利于消除口腔中硫化氫的含量醫(yī)學(xué)'教育網(wǎng)搜集整理，而硫化氫則是導(dǎo)致口腔異味的元兇。長期飲用酸奶還會防止口腔內(nèi)有害細菌的滋生，可以預(yù)防牙床疾病和牙齒出現(xiàn)斑紋。當然，在選擇酸奶時要注意選擇純酸奶，不要加糖。

3、水果：蘋果等纖維含量較高的水果讓人們在食用時能分泌出更多的唾液，有助于潤滑口腔和吸取其他食物碎屑。通常情況下，殘留在口腔中的食物碎屑也是導(dǎo)致口腔出現(xiàn)異味的一個原因。

4、富含維生素C的食物：漿果、柑橘、西瓜和其他一些富含維生素C的食物能夠在口腔內(nèi)部形成一個微生物極難生存的特殊環(huán)境。這種維生素C的攝取方式是食用天然食品，而不是各類食品中人工添加的維生素C。