青少年期的心理健康:

少年期是指11～12歲到14～15歲，大致相當(dāng)于初中年齡階段。這個(gè)階段少年的生理、心理發(fā)生著巨大的變化，認(rèn)知能力具有一定的精確性和概括性，注意力明顯發(fā)展，有意識(shí)記的能力增強(qiáng)，抽象邏輯思維日益占主導(dǎo)地位，思維的獨(dú)立性和批判性有了顯著的發(fā)展，但有時(shí)顯得片面、偏激，處理不當(dāng)有礙心理健康。

青年期是指15～16歲至29～30歲這個(gè)年齡階段，青年期心理發(fā)展的重要特點(diǎn)是：心理發(fā)展的社會(huì)性、抽象邏輯思維高度發(fā)展，情緒情感豐富、強(qiáng)烈但不穩(wěn)定，自我意識(shí)迅速發(fā)展，表現(xiàn)為積極向上、憧憬未來(lái)、熱衷于探索人生的真諦，但由于獨(dú)立性與依賴性共存，當(dāng)理想與現(xiàn)實(shí)發(fā)生矛盾、性意識(shí)發(fā)展與性道德規(guī)范發(fā)生沖突時(shí)，易導(dǎo)致許多心理、社會(huì)問(wèn)題。

因此，做好青少年期的心理保健十分重要。為此，要注意以下幾個(gè)方面的問(wèn)題：

1.正確的三觀教育三觀是指人生觀醫(yī)學(xué)教育`網(wǎng)搜集整理、世界觀和價(jià)值觀。對(duì)青少年進(jìn)行正確的三觀教育，通過(guò)各種方式引導(dǎo)其樹立積極向上、健康的人生觀、世界觀和價(jià)值觀。

2.科學(xué)的性教育通過(guò)科學(xué)的性教育排除青少年對(duì)性的困惑，正確認(rèn)識(shí)性意識(shí)與性沖動(dòng)，增進(jìn)男女的正常交往，正確對(duì)待青春期帶來(lái)的各種心理失衡，引導(dǎo)青年樹立正確的戀愛(ài)觀和婚姻觀，正確對(duì)待戀愛(ài)、婚姻中的挫折和困難。

3.提高社會(huì)的適應(yīng)能力引導(dǎo)青少年正視現(xiàn)實(shí)，正確地認(rèn)識(shí)自己，客觀地評(píng)價(jià)自我，幫助青少年樹立適當(dāng)?shù)膴^斗目標(biāo)，避免心理挫折和挫折感的產(chǎn)生，為他們提供相互來(lái)往的機(jī)會(huì)，使他們學(xué)會(huì)正確處理各種人際關(guān)系，和周圍環(huán)境和諧相處。

4.培養(yǎng)情緒調(diào)控能力青少年的情緒不穩(wěn)波動(dòng)大，常從一個(gè)極端走向另一個(gè)極端，如取得成績(jī)時(shí)，興高采烈，感覺(jué)生活充滿希望；遭遇失敗時(shí)，又垂頭喪氣、一蹶不振。因此，青少年要自覺(jué)磨煉自己，學(xué)會(huì)控制情緒，克服消極情緒，加強(qiáng)自我心理保健。

5.提高挫折承受能力對(duì)青少年適當(dāng)進(jìn)行挫折教育，以科學(xué)家克服困難和挫折走向成功的事例鼓勵(lì)青少年勇敢面對(duì)挫折，以積極的態(tài)度對(duì)待挫折，樹立戰(zhàn)勝挫折的信心和勇氣，提高挫折承受能力。