刮痧是我們?nèi)粘Ｉ钪幸环N治療身體常見疾病的中醫(yī)治療方法。那么中醫(yī)刮痧具體方法是什么呢？中醫(yī)刮痧有什么是需要我們注意的呢？

在我們的生活中檔遇到一些疾病時，部分的人會選擇通過刮痧的方法來治療。那么具體中醫(yī)刮痧治是如何達(dá)到治療的目的呢？我們在進(jìn)行中醫(yī)刮痧治有沒有什么需要注意的地方呢？下面我們一起了解下吧。

不同部位的刮痧方法

1、刮眼周，能明目

相信大家都做過眼保健操，對其中的幾個穴位也非常熟悉。而以刮痧代替手指的按揉，能對穴位形成更有效的刺激。先用刮痧梳點按睛明穴，然后以睛明穴為起點，外眼角為終點，分別從上眼眶和下眼眶兩個方向刮拭。能改善眼睛周圍的經(jīng)絡(luò)氣血運行，緩解視疲勞、干澀。

2、刮腳底，緩解失眠

失眠癥患者可以在晚上臨睡前刮拭腳底，有助于促進(jìn)睡眠，緩解頭痛。方法是先從腳掌到腳后跟方向全腳底刮拭，刮熱后再用刮痧板單角刮拭腳心中央的涌泉穴。

3、刮腹部，能通便

長期便秘不但會影響消化吸收功能，還會使機(jī)體吸收毒素?？捎霉勿鸢宓拿嬖诟共孔陨隙拢瑥淖笙蛴乙来喂问?。需要注意的是，如有內(nèi)臟下垂，應(yīng)由下向上刮拭。

4、刮頭部，提神醒腦

頭部是全身陽經(jīng)匯聚的地方。清晨起床后，用刮痧梳刮拭頭部，能振奮陽氣使人神清氣爽。方法是以頭頂?shù)陌贂橹行?，向四周呈放射狀刮拭，至頭皮有熱感。如果有疼痛點，可在此點上反復(fù)刮拭5至10次。

刮痧的注意事項：

1、太陽穴周圍血管分布密集，也不建議自行刮。

2、小孩子皮膚比較嫩，不建議上小學(xué)之前的孩子刮痧。

3、不建議在骨頭部位進(jìn)行刮痧，如脊椎，脊椎上都是骨頭，如果力度掌握不好，易受傷。

4、過饑、過飽、過渴、過分疲勞、醉酒等情況下也不要刮痧，可在飯后1小時刮痧。

5、痧沒退，不能再次進(jìn)行刮痧，以免傷皮膚醫(yī)|學(xué)教育網(wǎng)搜集整理。

6、刮痧過程中要注意保溫；刮痧后3個小時不洗冷水澡；刮痧后要注意水分的補(bǔ)充，可飲用1-2杯溫水。