鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師筆試公共衛(wèi)生沖刺講義：重點(diǎn)疾病的健康教育，相信是各位考生關(guān)注的事情，2021年鄉(xiāng)村全科助理醫(yī)師筆試沖刺突破班的沖刺刷題直播課已經(jīng)開(kāi)始了，沖刺階段還是以刷題為主，如果大家想要沖刺刷題和實(shí)戰(zhàn)?？?，可購(gòu)買(mǎi)沖刺突破班課程，全程直播，老師帶你高效刷題，點(diǎn)擊購(gòu)買(mǎi)>
考點(diǎn)：重點(diǎn)疾病的健康教育（高血壓、糖尿病、艾滋病）
| 高血壓核心信息和行為指導(dǎo) | 了解高血壓及危險(xiǎn)因素 | 靶器官損害；危險(xiǎn)因素——遺傳、年齡、高鈉低鉀飲食、超重和肥胖、過(guò)量飲酒、長(zhǎng)期精神緊張、吸煙、久坐不動(dòng) |
| 知曉測(cè)量 | 40歲以下1年1次；40歲以上3～6個(gè)月測(cè)1次；有危險(xiǎn)因素2～3個(gè)月測(cè)1次；患者每周測(cè)2～3次；早晨服藥前、后2h，下午或睡前 |
| 合理膳食 | 鹽5g/d；增加鉀有助于降低血壓——富鉀食物（蔬菜水果豆類(lèi)）、低鈉富鉀替代鹽、不建議服用鉀補(bǔ)充劑 |
| 控制體重 | 控制體重：BMI18.5～23.9kg/m2，男性腰圍＜90cm，女性腰圍＜85cm， 減少每日總熱量攝入，中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng) |
考點(diǎn)：重點(diǎn)疾病的健康教育（高血壓、糖尿病、艾滋病）
| 高血壓核心信息和行為指導(dǎo) | 戒煙限酒 | 戒煙可降低心血管風(fēng)險(xiǎn)；限制飲酒可使血壓降低；高血壓患者最好不飲酒 |
| 增加運(yùn)動(dòng) | 每周4～7日，每日累計(jì)30～60分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（運(yùn)動(dòng)中呼吸急促，心率加快，感覺(jué)不能輕松講話）；形式——有氧、阻抗、伸展 |
| 減輕精神壓力，保持心理平衡 | 原因：過(guò)度工作及生活壓力，病態(tài)心理——抑郁癥、焦慮癥、A型性格、缺乏社會(huì)鼓勵(lì)和缺乏社會(huì)支持。必要時(shí)到專(zhuān)業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)就診 |
【習(xí)題】有高血壓的危險(xiǎn)因素，建議多長(zhǎng)時(shí)間測(cè)一次血壓
A.2～3個(gè)月
B.3～4個(gè)月
C.4～5個(gè)月
D.5～6個(gè)月
E.6～7個(gè)月
『正確答案』A——有高血壓危險(xiǎn)因素的人，2～3個(gè)月測(cè)一次血壓
【習(xí)題】2019年7月《健康中國(guó)行動(dòng)（2019—2030年）》發(fā)布，將我國(guó)健康成年人食鹽攝入推薦量與世界衛(wèi)生組織推薦量調(diào)整為一致，更新為
A.5g/d
B.5.5g/d
C.6g/d
D.6.5g/d
E.7g/d
『正確答案』A——5g/d
【習(xí)題】以下關(guān)于鉀與高血壓的關(guān)系，說(shuō)法錯(cuò)誤的是
A.增加鉀有助于降低血壓
B.新鮮蔬菜、水果為富鉀食物
C.豆類(lèi)為富鉀食物
D.腎功能良好者可用低鈉富鉀替代鹽
E.可服用鉀補(bǔ)充劑降低血壓
『正確答案』E——不建議服用鉀補(bǔ)充劑來(lái)降低血壓。
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