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一、列缺
【定位】在前臂，腕掌側遠端橫紋上1.5寸，拇短伸肌腱和拇長展肌腱之間，拇長展肌腱溝的凹陷中。簡便取穴法：兩手虎口自然平直交叉，一手示指按在另一手橈骨莖突上，指尖下凹陷中是穴。
【操作】向上斜刺0.5——0.8寸。
二、少商
【定位】在手指，拇指末節(jié)橈側，指甲根角側上方0.1寸（指寸）。
【操作】淺刺0.1寸，或點刺出血。
三、合谷
【定位】在手背，第2掌骨橈側的中點處。簡便取穴法，拇、示兩指張開，以另手的拇指指關節(jié)橫紋，放在指蹼緣上，拇指指端到達處取穴。
【操作】直刺0.5——1.0寸，可灸。孕婦禁針灸。
四、曲池
【定位】在肘區(qū)，尺澤與肱骨外上髁連線的中點處。
【操作】直刺1——1.5寸，可灸。
五、肩髃
【定位】在三角肌區(qū)，肩峰外側緣前端與肱骨大結節(jié)兩骨間凹陷中。簡便取穴法：屈臂外展，肩峰外側緣呈現(xiàn)前后兩個凹陷，前下方的凹陷即是本穴。
【操作】直刺或向下斜刺0.8——1.5寸。
肩周炎宜向肩關節(jié)直刺，上肢不遂宜向三角肌方向斜刺。
六、下關
【定位】在面部，顴弓下緣中央與下頜切跡之間凹陷中。
【操作】直刺0.5——1寸。
留針時不可做張口動作，以免折針。
七、天樞
【定位】在腹部，橫平臍中，前正中線旁開2寸。
【操作】直刺1——1.5寸，可灸。
八、足三里
【定位】在小腿外側，犢鼻穴下3寸，犢鼻與解溪連線上。
【操作】直刺1——2寸，可灸。
九、三陰交
【定位】在小腿內側，內踝尖直上3寸，脛骨內側緣后際。
【操作】直刺1——1.5寸，可灸。孕婦禁針。
十、陰陵泉
【定位】在小腿內側，脛骨內側髁下緣與脛骨內側緣之間的凹陷中。
【操作】直刺1——2寸。
十一、神門
【定位】在腕前區(qū)，腕掌側遠端橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側緣。
【操作】直刺0.3——0.5寸。
十二、后溪
【定位】在手內側，第5掌指關節(jié)尺側近端赤白肉際凹陷中。
【操作】直刺0.5——1寸。治手指攣痛可透刺合谷穴。
十三、腎俞
【定位】在脊柱區(qū)，第2腰椎棘突下，旁開1.5寸。
【操作】直刺0.8——1.2寸，可灸。
十四、大腸俞
【定位】在脊柱區(qū)，第4腰椎棘突下，后正中線旁開1.5寸。
【操作】直刺0.8——1.2寸。
十五、委中
【定位】在膝后區(qū)，腘橫紋中點。
【操作】直刺1——1.5寸。或用三棱針點刺腘靜脈出血。針刺不宜過快，過強，過深。
十六、太溪
【定位】在踝區(qū)，內踝尖與跟腱之間的凹陷中。
【操作】直刺0.5——1寸，可灸。
十七、內關
【定位】在前臂前區(qū)，腕掌側遠端橫紋上2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間。
【操作】直刺0.5——1寸，可灸。
十八、支溝
【定位】在前臂后區(qū)，腕背側遠端橫紋上3寸，尺骨與橈骨間隙中點。
【操作】直刺0.5——1寸。
十九、風池
【定位】在頸后區(qū)，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷中。
【操作】針尖微下，向鼻尖斜刺0.8——1.2寸，或平刺透風府穴。 因穴位深部中間為延髄，必須嚴格掌握針刺的角度與深度。
二十、環(huán)跳
【定位】在臀區(qū)，股骨大轉子凸點與骶管裂孔連線的外1/3與內2/3交點處。
【操作】直刺2——3寸，可灸。
二十一、陽陵泉
【定位】在小腿外側，腓骨頭前下方凹陷處。
【操作】直刺1——1.5寸，可灸。
二十二、太沖
【定位】足背，第1、2跖骨間，跖骨底結合部前方凹陷中，或觸及動脈搏動。
【操作】直刺0.5——0.8寸，可灸。
二十三、大椎
【定位】在脊柱區(qū)，第7頸椎棘突下凹陷中，后正中線上。
【操作】向上斜刺0.5——1寸，可灸。
二十四、百會
【定位】在頭部，前發(fā)際正中直上5寸。
【操作】平刺0.5——0.8寸，可灸。
二十五、水溝
【定位】在面部，人中溝的上1/3與下2/3交點處。
【操作】向上斜刺0.3——0.5寸，一般不灸。
二十六、關元
【定位】在下腹部，臍中下3寸，前正中線上。
【操作】直刺1——2寸，需排尿后進行針刺，可灸。孕婦慎用。
二十七、中脘
【定位】在上腹部，臍中上4寸，前正中線上。
【操作】直刺1.0——1.5寸，可灸。
二十八、太陽
【定位】在頭部，眉梢與目外眥之間，向后約一橫指的凹陷中。
【操作】直刺0.3——0.5寸，可灸。
二十九、四神聰
【定位】在頭部，百會前后左右各旁開1寸，共4穴。
【操作】平刺0.5——0.8寸，可灸。
三十、十宣
【定位】在手指，十指尖端，距指甲游離緣0.1寸（指寸），左右共10穴。
【操作】淺刺0.1——0.2寸，或點刺出血。
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