沒人能抗拒身體的衰老，而一個老年人應要追求童趣，時刻保持著年輕的心理。童心不老就能樂而忘憂，不知老之將至，能無形中延長自己的青春與生命。老人保持童心，不僅能促進自己與晚輩的感情，使自己活得輕松快樂，去除暮氣，對返老還童有很大的意義。

一個人童心不老，他就會渾身充滿朝氣，生活充滿快樂，就會有一個永遠年輕的精神世界。追求童趣，這是一種正常的生理現象。莎士比亞對這種生理現象，有一句精辟的哲語：“老年人的第二次的兒童。”我國有句俗語：“老少相近”，舊時討吉利，常在大門上貼“童言叟語無忌”的條幅，把老和小聯在一起，因此便有了“老小”這個詞匯。

南宋愛國詩人陸游，享年85歲。他之所以得此高壽，除了養(yǎng)生有道之外，更重要的是他具有一顆童心。“整出拂幾時閑嬉，時放曾孫竹馬騎。”從這首詩文中不難看出，陸游到了老年階段，還經常和他的孫兒們一起做騎竹馬的游戲，可見陸游的童心之盛。

老年追求童趣，是有益于身心健康，現代的研究顯示，老年人擁有一顆童心，可無憂無慮、笑口常開，還能使身體分泌多種有益的激素，如酶、乙酰膽堿等，這些物質可使血管的收縮，血流量、流速，神經的興奮和抵制等生命活動調節(jié)到最佳狀態(tài)，從而促進新陳代謝，增強抗病能力，達到延年益壽。