兒童中醫(yī)保健按摩:
一、中醫(yī)推拿按摩預(yù)防感冒
操作者先將雙掌對(duì)合,來回快速搓摩,使之發(fā)熱,然后迅速推擦小兒面頰20~30次,注意用力應(yīng)輕快柔和,或推摩前事先涂抹適量爽身粉。用食指揉迎香穴(鼻翼旁0.5寸)1分鐘,推擦胸背各3~5遍,按揉合谷穴(手背,第一、二掌骨之間,約平第二掌骨中點(diǎn)處)1分鐘,揉外勞宮穴(握拳,中指尖下是也)100次。上法能宣肺利竅,固表通陽,預(yù)防感冒和支氣管炎。一般每日操作1~2次,應(yīng)注意保持室內(nèi)溫暖,施畢立即穿好衣服。
二、中醫(yī)推拿按摩健脾益胃
先囑小兒仰臥位,操作者以中指按揉中脘穴(臍上4寸)3分鐘,摩腹3分鐘;然后改為坐位,施搓摩脅肋2分鐘;最后取俯臥位,在小兒背腰部捏脊3~5遍,重點(diǎn)在脾俞穴(第十一胸椎棘突下旁開1.5寸處)、胃俞穴(第十二胸椎棘突下旁開1.5寸處)等部位用力向上提拿;醫(yī)'學(xué)教育網(wǎng)|整理再按揉雙側(cè)足三里穴(髕骨下緣下3寸,脛骨前嵴外一橫指處)1分鐘。本法能健脾益胃,增進(jìn)食欲,強(qiáng)身健體,促進(jìn)發(fā)育。一般在空腹時(shí)施術(shù)操作,每日1次,10次為1療程。
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