醫(yī)學(xué)研究表明：早睡早起有助美容

醫(yī)學(xué)研究表明，人體皮膚細(xì)胞的分裂是有一定時(shí)間的，即皮膚的新陳代謝通常是在夜晚10時(shí)到凌晨3時(shí)之間睡眠狀態(tài)下進(jìn)行。這是因?yàn)槿说钠つw和其他器官細(xì)胞更新一樣，需要一定的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。當(dāng)人進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，生理功能狀況就發(fā)生了變化：白天處于優(yōu)勢(shì)的交感神經(jīng)由興奮轉(zhuǎn)入抑制，血壓也隨之下降，皮膚上的毛細(xì)血管變得松弛，血液便得以大量分流到皮膚表層的各個(gè)部位，從而使皮膚細(xì)胞更新所需的各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有了充分的供給。而在白天，由于人體的各項(xiàng)活動(dòng)消耗了大部分的血液能量，皮膚細(xì)胞也就難以獲得所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)來(lái)進(jìn)行更新。

因此，如果經(jīng)常熬夜的話，勢(shì)必影響皮膚新陳代謝，久而久之使皮膚失去光澤和彈性，產(chǎn)生皺紋而導(dǎo)致老化。為了您皮膚的健美，請(qǐng)養(yǎng)成早睡早起的良好習(xí)慣。