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很多朋友都會(huì)報(bào)名參加執(zhí)業(yè)西藥師考試,在備考期間,很多考生都會(huì)有考試綜合癥,那么如何應(yīng)對(duì)執(zhí)業(yè)藥師考試綜合癥呢?為了幫助大家順利通過(guò)執(zhí)業(yè)藥師考試,小編為大家整理的出如下相關(guān)內(nèi)容:
一、失眠:眼困,但腦子異??簥^清醒。
應(yīng)對(duì)高招:轉(zhuǎn)移注意力,放松心情,如聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè),讀讀優(yōu)美的散文,散散步,不要老想著自己睡不著,擔(dān)心失眠會(huì)影響明天的考試。
三、記憶阻滯:提筆忘字,對(duì)某個(gè)概念非常熟悉,可就是想不起來(lái)。
應(yīng)對(duì)高招:轉(zhuǎn)移刺激法。先保持鎮(zhèn)靜,最好是把回憶擱置起來(lái),轉(zhuǎn)移一下注意力,醫(yī)學(xué)教育|網(wǎng)搜集整理然后可以通過(guò)聯(lián)想,利用其他試題,回想當(dāng)時(shí)記憶的環(huán)境,隨便寫(xiě)點(diǎn)什么或反復(fù)審題等辦法來(lái)喚起記憶。
四、怯場(chǎng):一進(jìn)考場(chǎng),心跳加快,手心冒汗。腦子一片空白,越急越怕。
應(yīng)對(duì)高招:自我暗示法。暗示語(yǔ)要具體。簡(jiǎn)短和肯定。如“我早就準(zhǔn)備好了,就等這一天,我喜歡考試,喜歡同別人比個(gè)高低。”“我今天精神很好,頭腦清醒,思維敏捷,一定會(huì)考出好成績(jī)。”等。
五、“暈場(chǎng)”。狀態(tài):莫名其妙頭暈或頭痛。
應(yīng)對(duì)高招:可以吞服或含幾片仁丹等清涼藥物,或在太陽(yáng)穴上搽一些清涼油,風(fēng)油精等刺激性藥物以刺激感官,并作深呼吸數(shù)次,幫助穩(wěn)定情緒,消除焦慮。
以上是小編為大家整理的應(yīng)對(duì)執(zhí)業(yè)藥師考試綜合癥的方法,希望以上內(nèi)容對(duì)大家有幫助,更多執(zhí)業(yè)藥師考試復(fù)習(xí)經(jīng)驗(yàn)請(qǐng)關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)!
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