學(xué)員咨詢：如何像年輕人一樣精力充沛高效率的學(xué)習(xí)？

醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)答：精力不集中不一定是年紀(jì)大的原因，大齡考生不像年輕人，有家庭有工作，自然牽絆就多，為保周全常常會有很多顧慮，這也是備考執(zhí)業(yè)藥師時精力不集中的原因之一。要使自己集中精力看書，首先要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，心情時而亢奮，時而低落，很容易形成浮躁的心態(tài)，因此要善于思考，沉淀自己的內(nèi)心世界，要考慮的瑣事很多，但一到看書時間就應(yīng)該把手頭事放下，不要去反復(fù)地想，如果放不下心干脆先不要看書，把事情解決，顧慮消除后再重新回到書桌前，有時為達(dá)到學(xué)習(xí)目的，也可以在完成學(xué)習(xí)任務(wù)后給自己一點(diǎn)小獎勵，人做事都是需要動力的，為了獲得獎勵，看書時自然就會想集中精力盡快把學(xué)習(xí)任務(wù)達(dá)成。