很多執(zhí)業(yè)藥師考生都反饋,復(fù)習(xí)沒時間,計(jì)劃趕不上變化,到底該怎么辦?下面小編為大家整理出如下方法,大家可以借鑒:
一、明確當(dāng)天晚上學(xué)習(xí)的目標(biāo)。學(xué)習(xí)之前,一定要列出目標(biāo)清單,這樣更便于安排時間,不至于手忙腳亂。如果目標(biāo)沒完成就睡覺可能會充滿負(fù)罪感,但是這種負(fù)罪感也不失為逼迫我們快速學(xué)習(xí)的一種有效方法。
二、減少學(xué)習(xí)時的干擾。在使用電腦/手機(jī)學(xué)習(xí)時,不要開QQ/微信之類的聊天工具,各類娛樂軟件也不要開,從而最大限度的減少網(wǎng)絡(luò)干擾。清理桌面,把能干擾你的東西都收起來。
三、學(xué)習(xí)40分鐘左右要休息一會兒。學(xué)習(xí)時間太長會造成疲勞狀態(tài),學(xué)到40分鐘左右可以休息幾分鐘,但一定記得控制時間,用鬧鐘定時。記得要做個聰明的人,與其壓榨睡眠的時間去學(xué)習(xí),不如高效率地去學(xué)習(xí),這樣學(xué)習(xí)效果好,而且還能省出休息的時間,這不是很好嗎?
四、選擇合適的臺燈。合適的燈光會讓你的眼睛舒服,反之容易使眼睛疲勞、視力下降。同時充足的光線,也不容易犯困。
五、利用好最開始的15分鐘。這個時間很重要,如果一開始你就心猿意馬,看東看西自然是不行的。只要專心致志的學(xué)習(xí)15分鐘之后,你就開始步入正軌了,之后的學(xué)習(xí)都會是一帆風(fēng)順,也會信心大增。
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