2019年執(zhí)業(yè)藥師已經(jīng)進(jìn)入備考期！學(xué)習(xí)是一個(gè)長期堅(jiān)持的過程，對于考生而言，每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，基礎(chǔ)扎實(shí)一點(diǎn)點(diǎn)，日積月累，考試就會(huì)更容易一點(diǎn)點(diǎn)。醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家準(zhǔn)備了“執(zhí)業(yè)藥師備考，如何高效記憶”，希望成為大家備考的得力小幫手。

求理解。俗話說，欲要記，先要懂。

從記憶規(guī)律的角度來講，一個(gè)人對所要記憶的知識(shí)，理解得越深刻，記憶效果就越好。因此，考生對于所學(xué)知識(shí)要搞清弄懂，特別是對那些重點(diǎn)、難點(diǎn)內(nèi)容更是要耐心琢磨，反復(fù)品味，力求“知其義而明其根”。國外有人曾作過研究：對于一個(gè)成年人來說，一篇百字文，在搞清了文章的思想、內(nèi)涵和基本語意后，大概15-20分鐘就可以把它記住了，如果盲目機(jī)械記憶，則要近1小時(shí)，甚至更長時(shí)間。

1、及時(shí)復(fù)習(xí)。德國著名心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人們對所學(xué)知識(shí)的遺忘是先快后慢，先多后少。遺忘最嚴(yán)重的時(shí)刻是在識(shí)記后的頭一天，甚至發(fā)生在最初的幾小時(shí)、幾分鐘（頭一天有可能遺忘所記材料的一半)以后速度逐漸減慢。及時(shí)復(fù)習(xí)對鞏固所學(xué)知識(shí)能起到事半功倍的效果。相反，等遺忘殆盡后再“回鍋”，就事倍功半了。

2、強(qiáng)化記憶。艾賓浩斯的研究還證實(shí)，人們對所學(xué)習(xí)、記憶的內(nèi)容達(dá)到了初步掌握的程序后，如果再用原來所花時(shí)間的一半去進(jìn)一步鞏固強(qiáng)化，使學(xué)習(xí)、記憶的程序達(dá)到150%，將會(huì)使記憶的痕跡得到強(qiáng)化，所記內(nèi)容經(jīng)久不忘，這在心理學(xué)上稱為“過度學(xué)習(xí)”效應(yīng)。

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