2014執(zhí)業(yè)藥師考試臨近，考生平時一定要注意飲食，避免飲食不衛(wèi)生導致生病而耽誤考試，醫(yī)學教育網小編整理了如下飲食建議：

一忌油膩刺激

藥師考生切忌吃大量油膩的動物性食品，油炸食品易使人產生飽腹感，影響其它食物的攝入量。藥師考生忌喝刺激性飲料如濃茶、咖啡等，尤其有些考生空腹飲用這些飲料更容易傷身，容易導致胃痛無法專心備考。

二忌偏食少食

藥師考生在復習期間的營養(yǎng)攝入應該以保證腦神經健康運轉為主要目的，同時也要保證提供身體需要的營養(yǎng)，加強自身抵抗能力。有偏食習慣的考生盡量改掉這種習慣，飲食也要盡量做到花樣多、口味好，同時側重優(yōu)質蛋白質的攝入，比如肉、魚、奶、蛋、豆類等。

三忌湯水泡飯

有些考生喜歡吃湯水泡飯，這極不可取。俗話說：“湯泡飯，嚼不爛”。這種吃法使唾液來不及和食物充分拌和，食物便被“沖”進了胃里。同時，也沖淡了唾液和胃腸消化液，影響胃腸消化吸收功能，容易造成胃病。不過，吃飯時少量喝些湯，可潤濕口腔、調和口味、增進食欲、刺激消化液分泌，有利消化與吸收。