2020年執(zhí)業(yè)藥師備考已經開始，2020執(zhí)業(yè)藥師備考時情緒緊張怎么緩解？醫(yī)學教育網小編整理如下內容，希望對考生有所幫助！

1、 學習無處不在

這種方法我們在上學的時候就經常采用。比如做一些卡片，圖表等便于攜帶的學習資料，隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間，可以隨時拿出來學習！

2、 學會理解記憶

教材上的東西有很多都是要求理解的，我們要學會把抽象的問題具體化，善于從理解的角度上掌握問題。當然，有些概念是不要求理解的，只需要記住。

3、 善于排除干擾

一是排除外界的干擾，首先要尋找安靜的、適合學習的環(huán)境，如果在公園里看書，效果肯定差強人意;二是排除內心干擾，在學習的時候，心中不要想其它的事情，專心精力投入學習。

4、 制定學習計劃

將所有需要學習的內容進行量化，每天規(guī)定一個時間段學習，按時完成學習的進度，嚴格遵守自己制定的規(guī)定，復習提醒自己要集中注意力，這樣就算復習內容再多，也能夠在考前完成復習，千里之行，始于足下。

5、 腦里知識循環(huán)

人的記憶是有一定規(guī)律的，經?；貞浺簿褪菨L動的學習，我們在學習完一章的內容后，抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內容，哪些是重點，重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果，是一個不錯的學習方法。

6、 保持放松心情

人的記憶是有曲線的，不要盲目的學習，要正視學習，學習是需要堅持的不要把學習當作是一種負擔，而要當作是一種樂趣，從學習中找到快樂！

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