復(fù)習(xí)執(zhí)業(yè)藥師的心態(tài)崩潰,什么方法可以幫助做好調(diào)整?
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1、學(xué)習(xí)無處不在
這種方法我們在上學(xué)的時(shí)候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學(xué)習(xí)資料,隨時(shí)帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時(shí)間,可以隨時(shí)拿出來學(xué)習(xí)!
2、學(xué)會理解記憶
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學(xué)會把抽象的問題具體化,善于從理解的角度上掌握問題。當(dāng)然,有些概念是不要求理解的,只需要記住。
3、善于排除干擾
一是排除外界的干擾,首先要尋找安靜的、適合學(xué)習(xí)的環(huán)境,如果在公園里看書,效果肯定差強(qiáng)人意;二是排除內(nèi)心干擾,在學(xué)習(xí)的時(shí)候,心中不要想其它的事情,專心精力投入學(xué)習(xí)。
4、制定學(xué)習(xí)計(jì)劃
將所有需要學(xué)習(xí)的內(nèi)容進(jìn)行量化,每天規(guī)定一個(gè)時(shí)間段學(xué)習(xí),按時(shí)完成學(xué)習(xí)的進(jìn)度,嚴(yán)格遵守自己制定的規(guī)定,復(fù)習(xí)提醒自己要集中注意力,這樣就算復(fù)習(xí)內(nèi)容再多,也能夠在考前完成復(fù)習(xí),千里之行,始于足下。
5、腦里知識循環(huán)
人的記憶是有一定規(guī)律的,經(jīng)常回憶也就是滾動的學(xué)習(xí),我們在學(xué)習(xí)完一章的內(nèi)容后,抽出一段時(shí)間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容,哪些是重點(diǎn),重要的知識點(diǎn)都掌握了沒有。這樣可以隨時(shí)檢測我們的學(xué)習(xí)效果,是一個(gè)不錯(cuò)的學(xué)習(xí)方法。
6、保持放松心情
人的記憶是有曲線的,不要盲目的學(xué)習(xí),要正視學(xué)習(xí),學(xué)習(xí)是需要堅(jiān)持的不要把學(xué)習(xí)當(dāng)作是一種負(fù)擔(dān),而要當(dāng)作是一種樂趣,從學(xué)習(xí)中找到快樂!
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