快要進行2020年執(zhí)業(yè)藥師考試，考生心情焦慮怎么辦？

2020-09-27 10:11 來源：醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)

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快要進行2020年執(zhí)業(yè)藥師考試，考生心情焦慮怎么辦？考前會出現(xiàn)類似問題，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理如下內(nèi)容，希望可以幫助大家緩解問題，一起來看一下吧！

首先，人在心態(tài)焦慮時，往往會出現(xiàn)焦躁不安、做事情或?qū)W習(xí)無法靜下心來等現(xiàn)象，這樣一來，記憶效果和學(xué)習(xí)效率就會大打折扣。針對心態(tài)過于焦慮的小伙伴，可以適當?shù)胤潘梢幌?，例如聽聽音樂、散散步等。當然，這并不意味著放棄復(fù)習(xí)，只是適當調(diào)整一下學(xué)習(xí)節(jié)奏，多一些休息，舒緩自己的緊張情緒。簡單的放松后心態(tài)會慢慢平靜下來，提高復(fù)習(xí)效率。

其次，可以和朋友互動一下，談?wù)勑模涣饕幌聜淇挤桨?。每個人的備考方式都不同，交流互動的同時，可能會有意想不到的收獲。轉(zhuǎn)換一下思維模式，既可以起到復(fù)習(xí)的作用，又能調(diào)整心情，一舉兩得。

另一個方面，心態(tài)沒有調(diào)整好，可能是自己沒有一個很好的備考計劃，一直盲目的復(fù)習(xí)，極易產(chǎn)生茫然感和焦慮感。學(xué)習(xí)并非游擊戰(zhàn)，決不能不能“東一榔頭西一棒槌”，必須要有明確的計劃與目標，制定嚴格的學(xué)習(xí)方案。每天復(fù)習(xí)時間要根據(jù)個人情況而定，但是步驟卻是一樣的。

第一步，單科知識點梳理。從自己的目標科目開始，梳理時用自己前一輪學(xué)習(xí)的課本對照學(xué)長筆記，將學(xué)長筆記上面的知識點再次復(fù)習(xí)一遍;如果是自己已經(jīng)很熟悉的知識點看一眼就過，但是自己不懂的地方、感覺陌生的地方要在學(xué)長筆記上做好標記，并且及時請教他人。
第二步，做試題。試題是最能夠直觀反應(yīng)執(zhí)業(yè)藥師考試的形式，所以要反復(fù)練習(xí)，即使已經(jīng)做過一遍了，也不能掉以輕心，要反復(fù)練習(xí)檢驗，做題時自己沒有把握的題要做標記，做錯的題也要做標記，過后對照學(xué)長筆記，再次學(xué)習(xí)。
第三步，模擬調(diào)整。手里有的試卷都要充分利用起來，進行模擬考試。同樣沒有把握的題、做錯的題都做好標記，然后“秋后算賬”。當然，錯題如果一看就是偏題、怪題，則不必浪費時間，可以直接忽視。還有一點，執(zhí)業(yè)藥師考試每科的多選題只有10分，難度系數(shù)比較大，所以多選題可以放在次要位置。

心態(tài)問題是因人而異的，并不是所有人都有焦慮問題，無論你現(xiàn)在是自信滿滿還是憂心忡忡，備考沖刺工作一定要落實好，爭取考個完美成績！

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家整理的“快要進行2020年執(zhí)業(yè)藥師考試，考生心情焦慮怎么辦？”，希望以上內(nèi)容對大家有幫助！更多執(zhí)業(yè)藥師考試相關(guān)知識請關(guān)注醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)！

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