護師考前要調(diào)整好心態(tài)：

1、調(diào)整睡眠。

從考前十天開始就不要再開夜車了。根據(jù)自己情況，最好晚上十點到十一點入睡。一般保證睡眠時間不少于7小時，中午午睡30分鐘左右或臥床休息半小時?？记耙惶焱砩喜豢蛇^早上床，否則會容易輾轉(zhuǎn)反側難以入睡，使情緒煩躁不安，影響考試。

2、心平氣和，防止煩躁。

不想考試后的事情，不與人爭論問題，醫(yī)學教育|網(wǎng)搜集整理心平氣和對待考前的一些事情?？记坝幸恍┚o張擔心在所難免，有些焦慮不要看得太重，否則會影響考試。

3、抓住最佳記憶時間。

心理學研究證明，早上起床后半小時及晚上睡前半小時記憶效果最好。建議在這兩個階段復習最關鍵、最重要的課程內(nèi)容。