每逢重要考試，有部分學(xué)生一進(jìn)考場就精神緊張出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象，在醫(yī)學(xué)上形象地稱為“應(yīng)考性尿頻癥”，主要是考生因過度的緊張、激動(dòng)，當(dāng)興奮灶達(dá)到一定強(qiáng)度，引起植物神經(jīng)失調(diào)，最后出現(xiàn)尿頻現(xiàn)象。這樣會(huì)對(duì)考生們的發(fā)揮受到很嚴(yán)重的影響，該怎么能預(yù)防呢？我們醫(yī)學(xué)教育考試網(wǎng)給你支招。

第一：就是要對(duì)自己有信心。應(yīng)考性尿頻癥是一種怯場的過度反應(yīng)醫(yī)學(xué)/教育/網(wǎng)編輯整理，就由于精神過度緊張?jiān)斐?。?qǐng)考生們一定要對(duì)自己有信心，這樣才會(huì)發(fā)揮超常的水平，取得好成績。

第二：要?jiǎng)谝萁Y(jié)合。考試前一定不要開夜車，要保持清醒，適當(dāng)?shù)姆潘梢幌?，?duì)于身心也是很好。

第三：飲食。在考試的前一天不要飲用濃茶以及咖啡等飲料，還有控制喝水的頻率，還有在吃飯的是不宜吃過咸以及過辣的東西，避免喝水過多。

第四：藥物的預(yù)防。如果長時(shí)間的失眠以及神經(jīng)衰弱能癥狀，建議家長要帶著考生們?nèi)メt(yī)院就診，一定要早發(fā)現(xiàn)找治療。