產(chǎn)后減肥：多出汗可以減肥嗎？

產(chǎn)后母體正處于虛弱的時期，需要適當?shù)男菹⒁约盃I養(yǎng)的補充，此外還有許多在月子期間需要注意的事項。關(guān)于“產(chǎn)后減肥：多出汗可以減肥嗎？”的問題，有許多朋友都有這樣的疑惑，接下里小編就為大家解答一下這個問題，一起來看看吧！

只要汗流得夠多，脂肪就追不上我？

不存在的！

很不幸地告訴你，出汗與減肥并不能畫上等號。出汗主要是人體調(diào)節(jié)體溫的方式，比如夏天，不開空調(diào)的情況下，坐著也能出汗，難道就是身體在燃燒脂肪嗎？當然不是！

流汗減下來的體重只是水分，脂肪還在你的身上。在高溫的環(huán)境運動，大量出汗反而容易堵塞毛孔，還容易導致人體體溫調(diào)節(jié)紊亂，引起中暑等。

運動讓肌肉產(chǎn)生熱，體溫上升就會出汗，可出汗并不代表你就能減脂。真正的減肥不在乎出多少汗，而在于堅持運動。

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