產后恢復：產后2周至6周是排惡露的重要時期！

產后2周至6周是排惡露的重要時期！這個時期產后恢復異常重要，那么今天婦幼課堂小編就給大家介紹一下吧。

產后排惡露，是每個產后媽媽，都必須要經歷的一個階段。但是，惡露排盡的時間，卻因人而異，正常來說，產后42天以內都是正常的。但體質好的媽媽，產后不到2周，就派干凈了，而有些體質稍差的女性，則遲遲流不干凈，有的甚至會子宮不規(guī)律出血的現象，這時候就要小心了，要記得去醫(yī)院復查就診。

想要惡露快速排出，新手媽媽們，需要注意以下幾點：

首先，需要保持外陰的干凈清潔，定期更換內褲和產婦衛(wèi)生巾，對于懶得清洗內褲的媽媽們來說，可以用一次性內褲，方便又快捷。在每次如廁后，用清水沖洗外陰，能夠降低外陰發(fā)生感染的幾率。

很多媽媽生孩子都會側切，或者是會陰撕裂。寶媽們要保持正確的坐姿和睡姿，最好是與會陰傷口相反的方向。

比如，撕裂傷口是左側，媽媽最好是右側坐姿和睡姿，這樣不會壓到傷口，利于血液循環(huán)使傷口快點愈合，還能幫助盡快排出惡露。

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