自然分娩有多痛，來(lái)了解一下

十月懷胎，一朝分娩。這個(gè)是每個(gè)孕媽媽都要面對(duì)的問(wèn)題，可是說(shuō)到生孩子，大部分的孕媽第一反應(yīng)是，痛！怕痛！前段時(shí)間熱播的電視劇《延禧攻略》女主魏瓔珞也曾說(shuō)，一個(gè)女人肯為一個(gè)男人生孩子，那是需要足夠的勇氣和愛(ài)的，生個(gè)孩子等于去鬼門(mén)關(guān)前走了一圈?？墒巧⒆泳烤褂卸嗤茨兀空D幼課堂小編帶您先來(lái)看看寶媽們?cè)趺凑f(shuō)。

@兜兜媽?zhuān)荷壹叶刀档臅r(shí)候，痛得把老公祖宗十八代了輪著罵了一遍！痛得我扯爛了一塊毛巾！痛得甚至把自己的指甲都摳爛了都不知道！

@土豆媽?zhuān)何矣X(jué)得生孩子的疼不是那種鉆心的刺痛，而是一種難受得讓人喘不上氣的痛，完全get不到它疼痛的點(diǎn)，而是在一片范圍里的痛加上難受，難受到一直想吐，痛到開(kāi)最后三指的時(shí)候全身抽搐，最可怕的是，是持續(xù)十幾個(gè)小時(shí)的痛。

@cc媽?zhuān)簺](méi)生的時(shí)候總聽(tīng)說(shuō)生孩子很痛，還真有點(diǎn)怕，可是生的時(shí)候就感覺(jué)腰酸了一下，然后寶寶跟母雞下蛋一樣就落地了，沒(méi)覺(jué)得特別痛。我自己都被驚到了。

再來(lái)了解一下，分娩疼痛的原因是什么？

1）子宮規(guī)律性收縮，拉長(zhǎng)或撕裂子宮肌纖維產(chǎn)生劇烈疼痛。這就是對(duì)產(chǎn)婦最大疼痛的來(lái)源。

2）胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸等的損傷和牽拉，也是疼痛的主要原因。

3）另外由于缺乏分娩的經(jīng)驗(yàn)，加之各種信息對(duì)分娩疼痛的夸大，使產(chǎn)婦們對(duì)分娩充滿了恐懼，引起肌肉緊張，導(dǎo)致宮縮加劇和時(shí)間延長(zhǎng)，加重了疼痛感。

最后，我們來(lái)看看，什么樣的準(zhǔn)備可以緩解自然分娩的疼痛？

1）分娩前先了解一些必要的分娩知識(shí)

如拉瑪澤生產(chǎn)呼吸法，它可以有效地讓產(chǎn)婦在分娩時(shí)將注意力集中在對(duì)自己的呼吸控制上，從而轉(zhuǎn)移疼痛，適度放松肌肉，能夠充滿信心在產(chǎn)痛和分娩過(guò)程中保持鎮(zhèn)定，達(dá)到加快產(chǎn)程并讓嬰兒順利出生的目的。不要太多焦慮和緊張。

2）轉(zhuǎn)移注意力

分娩前長(zhǎng)達(dá)5、6個(gè)小時(shí)的陣痛幾乎會(huì)耗盡媽媽們的所有精力，每一次陣痛似乎都感覺(jué)自己堅(jiān)持不下去了，恨不能走出去跑到手術(shù)臺(tái)上做剖腹產(chǎn)手術(shù)。這時(shí)，除了深呼吸和用力向下生外，不妨試試轉(zhuǎn)移注意力法。努力去想寶寶出生后的樣子，擁有寶寶后，準(zhǔn)媽們可愛(ài)美好的生活。

3）適當(dāng)發(fā)泄，但不要任意呼喊

生孩子時(shí)是不提倡大喊大叫的。因?yàn)橐缓熬蜁?huì)破氣。沒(méi)氣了，就很難將孩子生出來(lái)。所以不要任意呼喊，但是適當(dāng)?shù)暮吆邇陕暿强梢缘?，也可以從感覺(jué)上減輕點(diǎn)疼痛。

4）配合醫(yī)生

在分娩的過(guò)程中一定要全力配合醫(yī)生，醫(yī)生讓用力你就用力，即使疼的做不到，也要努力去做，這樣才能盡快將寶寶生下來(lái)，你也才能少受點(diǎn)罪。如果出現(xiàn)什么狀況，比如小腿因?yàn)橛昧^(guò)大，抽筋了，立刻告訴醫(yī)生，他們會(huì)告訴你怎么做。

5）現(xiàn)在科學(xué)的發(fā)展，還有無(wú)痛分娩可以減輕痛苦，但是不是絕對(duì)不痛，只是減輕疼痛的程度，也是許多年輕辣媽的選擇。

其實(shí)分娩過(guò)程說(shuō)快也快，說(shuō)慢也慢，在以后寶寶誕生出來(lái)后的日子里，媽媽們會(huì)覺(jué)得這些疼痛都不算什么。

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