為什么之前沒有得過的便秘，剛懷孕就犯了？

剛懷孕的女人常常有便秘煩惱，這就是孕早期便秘。那么關(guān)于“為什么之前沒有得過的便秘，剛懷孕就犯了？”的問題，有許多人有著這樣的疑問，今天醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)就給大家講解一下這個(gè)問題！感興趣的朋友快和小編一起來看看吧！

1．運(yùn)動(dòng)量減少

當(dāng)今時(shí)代，準(zhǔn)媽媽為了保險(xiǎn)，也很少運(yùn)動(dòng)，殊不知，很多人正是因此而患上孕早期便秘。運(yùn)動(dòng)量減少了，腸道里的肌肉便很難將糞便推出，再加上懷孕后，女性子宮變大了很多，直接壓迫直腸。此時(shí)，腹壁的肌肉不再像以前一樣強(qiáng)有力，腹壓不夠，不管準(zhǔn)媽媽用多大的力氣收縮腹肌，也難以順利排便。

2．纖維及水分?jǐn)z取不足

近些年來，我國飲食慢慢偏向西方的精細(xì)細(xì)致，纖維質(zhì)的攝取相對比過去減少很多，懷了孕的女性往往又會攝入許多富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，而減少了蔬果的攝入量，這便導(dǎo)致纖維素的缺失。胃部和腸道中纖維素?cái)?shù)量的減少，糞便和雜質(zhì)就難以下滑。此外，長時(shí)間坐著工作，沒有攝取足夠的水分或者生活壓力劇增，都會減弱腸道的蠕動(dòng)功能。腸道蠕動(dòng)不好，食物就難以被消化吸收，在腸道中滯留太久的食物殘?jiān)?，其中的水分會被吸收。失去水分后，殘?jiān)詈缶妥兂闪擞指捎钟灿蛛y以排出的糞便。

3．內(nèi)分泌激素變化

準(zhǔn)媽媽們剛開懷有寶寶時(shí)，身體里的胎盤會分泌許多孕激素，導(dǎo)致胃難以正常分泌，致使胃腸肌肉松弛，蠕動(dòng)能力也大不如前。

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