劉宏醫(yī)生談霧霾天氣怎么保證孩子健康？

有些朋友可能對霧霾天氣怎么保證孩子健康這個問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)為大家搜集整理了劉宏醫(yī)生談霧霾天氣怎么保證孩子健康這篇文章提供如下，僅供參考！

一、注意環(huán)境變化

1、霧霾天氣下不主張早晚開窗通風(fēng)，最好等太陽出來再通風(fēng)。

2、幼兒來園、離園的路上盡量帶口罩，防止粉塵顆粒進(jìn)入體內(nèi)。

3、幼兒要減少戶外活動。早晨空氣質(zhì)量特別差，戶外活動要等能見度高的時段進(jìn)行。

4、人多的地方別去。霧霾天氣盡量減少去人多地方，人多的地方空氣流通差易造成呼吸系統(tǒng)疾病交叉感染。

5、盡量遠(yuǎn)離馬路。上下班高峰期和晚上大型汽車進(jìn)入市區(qū)這些時間段，污染物濃度最高醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜|集整理。

二、注意營養(yǎng)補(bǔ)充

1、補(bǔ)鈣、補(bǔ)維D，多吃豆腐、雪梨。魚和豆腐都是人們?nèi)粘Ｏ矚g的食物，魚是“密集型”營養(yǎng)物，豆腐食藥兼?zhèn)洌鏆?、補(bǔ)虛，鈣含量也相當(dāng)高。魚中豐富的維生素D具有一定的生物活性，可將人體對鈣的吸收率提高20多倍。雪梨燉百合能夠達(dá)到潤肺抗病毒的效果，霧天可以多食。

2、平時多飲水、清淡飲食、多進(jìn)食新鮮的蔬菜水果，堅強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力。

3、宜選擇清淡易消化且富含維生素的食物，多飲水，多吃新鮮的蔬菜和水果。

三、注意衛(wèi)生清潔

1、保證幼兒房間的衛(wèi)生與相對的濕度醫(yī)學(xué)`教育網(wǎng)搜|集整理。

2、要注意衛(wèi)生，保濕。要保證房間的衛(wèi)生，霧霾天氣下衛(wèi)生很重要，否則極易引發(fā)呼吸道疾病，清理衛(wèi)生不給病菌以滋生之地；其次要保濕，保證房間相對的濕度，讓漂浮的粉塵易于沉淀和吸附在地面，盡量使用濕的抹布擦拭干凈灰塵，以免被吸入呼吸道。

3、寶寶外出歸來后，有害物質(zhì)容易吸附在臉部皮膚上，建議及時用溫水將附著在皮膚上的陰霾顆粒洗凈，還可以使用生理鹽水噴霧為寶寶清理鼻腔。

好了，霧霾天氣怎么保證孩子健康大家都已經(jīng)了解了，溫馨提示大家：如果您對劉宏大夫的婦幼講座感興趣，您可以訪問“正保婦幼課堂”//m.serviciosjt.com/fuyouketang/ 欄目，欄目里有劉宏醫(yī)生的婦幼講座，更全面系統(tǒng)的為您講解婦幼方面的知識。