申昆玲大夫講五個預(yù)防兒童肺炎的方法

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申昆玲大夫表述：

飲食調(diào)理：秋冬季干燥，要給寶寶多補(bǔ)充水分和潤肺的食物。比如，藕、梨、銀耳等，6個月以上的寶寶可以將藕蒸熟做成藕泥吃，14個月以上的寶寶可以將藕炒著吃，2歲以上的寶寶除了炒著吃也可以將藕煮熟后涼拌著吃，可以把海帶、蓮藕和排骨放在一起給寶寶煲湯喝。

接種疫苗：接種疫苗可以顯著降低兒童感染肺炎并因此死亡的風(fēng)險。特別是那些早產(chǎn)兒、免疫力底下的嬰幼兒一定要接種，這可以起到很好的預(yù)防作用。

母乳喂養(yǎng)：母乳可以讓嬰兒的免疫系統(tǒng)正常發(fā)揮作用，是增強(qiáng)孩子自身的免疫力最天然最直接最有效的途徑。

預(yù)防感冒：在感冒的流行季節(jié)，體質(zhì)較弱的孩子要盡早預(yù)防，比如，每天可以喝些板藍(lán)根沖劑、及時接種流感疫苗、堅持體育鍛煉增強(qiáng)體質(zhì)。隔幾天，在室內(nèi)可以用食醋熏蒸1～2小時，殺殺菌。平時要引導(dǎo)孩子不挑食、不偏食，多吃富含鋅和維生素C的食物，提高機(jī)體免疫力，這都是很有必要的預(yù)防措施。

凈化空氣：首先要注意室內(nèi)通風(fēng)，堅持早晨起床后和晚飯后開窗換氣至少15分鐘；還可在室內(nèi)可養(yǎng)殖一些如蘆薈、吊蘭、長春藤、龜背竹和虎尾蘭的植物；盡量少帶孩子去人多通風(fēng)不好的公共場所，天氣晴好時多帶孩子去室外活動。條件允許的可以定期做室內(nèi)環(huán)境污染檢測，對自己的生活環(huán)境做到心中有數(shù)。

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