寶寶輔食添加的時機及應當遵循的原則

根據(jù)世界衛(wèi)生組織最新規(guī)定，純母乳或配方奶喂養(yǎng)到寶寶6個月再添加輔食，因為這個時候的寶寶各方面都已發(fā)育成熟，可以應對各種變化的輔食。不過具體添加的時間，應該根據(jù)母嬰的條件適當?shù)恼{整。

正常情況下，能吃到質優(yōu)量足的母乳的足月寶寶，只要身高體重都正常增加，那么6個月之前都可以一直吃母乳，6個月之后添加輔食。如果媽媽奶量不足，寶寶又出現(xiàn)排斥奶粉的現(xiàn)象，那么四個月就可以添加輔食了。所以，媽媽們給寶寶添加輔食時最好根據(jù)寶寶的需要來決定何時添加。

1、添加的品種——由一種到多種

家長們需要按照寶寶的營養(yǎng)需求和消化能力逐漸增加食物的種類。初添輔食，務必一次只添一種，切不可貪多；每增加一種新的食物時，都應當有三四天到一周的適應期，看看第一次試吃后以及逐漸加量后，寶貝是否會有不適反應。確定沒有任何問題后，才能添加新輔食。

2、添加的食量——由少到多

每次給寶寶添加新的食品時，一天只能喂一次，而且量只能逐漸增加，由少到多。比如添加蛋黃時，先從1／4個甚至更少量的蛋黃開始，如果寶貝能耐受，1／4的量保持一段時間后再增加到1／3的量，然后逐步加量到1／2、3／4，直至整個蛋黃。

3、添加的濃度——由稀到稠

寶寶在開始添加輔食時，牙齒還沒有長出來，所以只能給寶寶喂流質食品，逐漸再添加半流質食品，最后發(fā)展到固體食物。最初可用母乳、配方奶、米湯或水將米粉調成很稀的稀糊來喂寶貝，確認寶貝能夠順利吞咽后，再由含水分多的流質或半流質過渡到泥糊狀食物。

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4、食物的質地——由細到粗

寶寶的食物顆粒要細小，口感嫩滑，鍛煉寶寶的吞咽功能，為以后過渡到固體食物打下基礎。寶寶長牙之后就可以嘗試把食物的顆粒逐漸做得粗大，鍛煉寶寶的咀嚼能力。正確的順序應當是湯汁－稀泥－稠泥－糜狀－碎末－稍大的軟顆粒－稍硬的顆粒狀－塊狀等。

5、遇到寶寶不適要立刻停止添加

寶寶吃了新添的食品后，要密切觀察寶寶的消化情況，如出現(xiàn)腹瀉，或便里有較多黏液的情況，要立即暫停添加該食品，等寶寶恢復正常后再重新少量添加。

6、不能強迫進食。

當嬰兒不愿意吃某種食品時，可以改變方式。例如，可以在嬰兒口渴的時候給新的飲料，在饑餓的時候給新的食品等。

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