孕婦什么姿勢(shì)睡覺更舒服？婦幼課堂

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孕婦什么姿勢(shì)睡覺更舒服？

孕期胸部變得很敏感，隨著肚子越變?cè)酱笤袐寢尯茈y找到一個(gè)舒適的睡覺姿勢(shì)，還要擔(dān)心會(huì)不會(huì)壓倒胎寶寶。從懷孕早期開始訓(xùn)練自己側(cè)臥睡覺，最好的睡姿是左側(cè)臥位，這樣能加強(qiáng)血液和營(yíng)養(yǎng)流向子宮和寶寶，還能幫助孕媽媽腎臟更好地排毒。

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