孕婦戶外防跌倒注意事項

有些朋友可能對孕婦戶外防跌倒注意事項比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了孕婦戶外防跌倒注意事項這篇文章提供如下，僅供參考！

1. 著裝輕便不累贅

準媽媽穿上防滑、輕便的孕婦鞋，走路既輕松也安全。不要因為孕早期或者自我感覺良好就穿著高跟鞋或其他不防滑的鞋子出門，萬一跌倒那就得不償失了。

2. 需留意路況謹慎出行

準媽出行時一定要留意路況，特別是要留意潮濕、坑洼的地方。走路應當慢和穩(wěn)，才能時刻注意到腳下的情況。不要在人群密集的地方長時間逗留，避免被撞倒。

3. 學會自救和求救

如果準媽媽因為血糖或者抽筋等原因無可避免的跌倒，首先觀察身邊是否有可靠可依的人或物體，盡量保持下跌時膝蓋前傾保持下跪的姿勢，目的是為了摔倒時不猛烈撞擊或積壓到肚子。同時，要向身邊的人求救，讓人攙扶到安全的地方休息。

以上就是孕婦戶外防跌倒注意事項的全部內(nèi)容了，如果您感覺這篇文章還不錯，可以分享給身邊的朋友參考，更多孕期知識請隨時關(guān)注醫(yī)學教育網(wǎng)！