孕媽注意這幾點避免打擾到胎兒睡覺

有些朋友可能對孕媽怎么做會打擾到胎兒睡覺這個問題比較感興趣，為了讓大家更清楚地了解這個問題，正保婦幼課堂為大家搜集整理了孕媽注意這幾點避免打擾到胎兒睡覺這篇文章提供如下，僅供參考！

避免到環(huán)境嘈雜的地方

在孕6個月以后，胎兒的聽力就基本發(fā)育成熟了，與成年人的聽力水平相差不多。若胎兒熟睡時，孕媽咪處于太過嘈雜的環(huán)境中，就會影響到他們的睡眠，甚至還會吵醒胎兒。

睡前少喝湯水類食物

隨著胎兒的不斷發(fā)育，子宮持續(xù)增大，準媽咪會出現(xiàn)嚴重的尿頻現(xiàn)象。很多孕媽咪會因為尿頻而頻繁夜醒，影響睡眠質量。當然，這種行為也會打擾到熟睡的胎兒。

穿著不要太緊勒

孕育期間，胎兒不斷發(fā)育，孕肚繼續(xù)增大，準媽咪要注意及時更換合身的衣服，不要穿的太過緊勒。不然會壓迫到腹部，影響胎兒的正常睡眠。

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