孕中期的變化、飲食及產檢要點介紹

到了孕中期，孕早期的一些不良反應會慢慢的消失或減輕。在心情變好的同時，準媽媽們可別忘了孕中期有很多新的注意點哦！今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：孕中期的變化、飲食及產檢要點介紹，一起來看看吧！

孕中期變化

1.胎兒發(fā)育：

進入懷孕中期，胎兒的身長到14～16.5厘米，體重大約250克，腎臟已經(jīng)可以制造尿液，頭發(fā)也在迅速生長。這時候是您和寶寶交流的大好機會，寶寶在您的肚子里面可什么都知道，您只要和他/她說話，他就會做出相應的反應。如果是女孩，她的陰道，子宮，輸卵管都已經(jīng)各就各位；如果是男孩，寶寶的生殖器已經(jīng)清晰可見。

2.媽媽的變化

現(xiàn)在，準媽媽看起來就很像一個孕婦了，腹部開始變大，準媽媽身體的重心前移，行動有所不便，原來的衣服也開始變得不合體了。此外，這個時候的孕媽媽胃口出奇的好，要注意科學均衡的營養(yǎng)搭配。你的性欲逐漸增強。準爸爸現(xiàn)在可以稍微解禁一下了。大部分孕媽媽都會受到痔瘡的困擾。你的腿、尾骨和其它肌肉會有些疼痛。當你坐著或躺著，如果起身太快會讓你感到有點眩暈。有些孕媽媽會出現(xiàn)鼻塞、鼻粘膜充血和鼻出血，如果鼻出血非常嚴重，要考慮是否有妊娠高血壓綜合征的可能性。

孕中期飲食

1.孕中期宜吃：

含鐵豐富的食物，促進鐵質的吸收，含鈣豐富的食物，含鋅豐富的食物以及含有豐富蛋白質的食物。

比如：

肉類：動物肝、血、牛肉、蝦皮、魚

蔬菜：莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜、胡蘿卜、花菜、西紅柿、龍須菜

水果：草莓、獼猴桃、葡萄、美國提子、枇杷

2.孕中期忌吃：

避免進食過多油炸、油膩的食物，免得孕婦體內脂肪增高太多；能量較高的甜食，防止出現(xiàn)自身體重增加過快。

比如：

肉類：雞腿、肥肉、油條

糖類：巧克力、奶油

孕中期產檢

1,第二次產檢：懷孕16周

【產檢項目】：分析首次產前檢查的結果、血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、孕中期唐氏血液篩查（15—20周）

【溫馨提示】：第2次產檢，最重要的項目是唐氏篩查，做唐氏篩查時檢查前一天晚上12點以后禁食物和水，第二天早上空腹來醫(yī)院進行檢查。另外，檢查還與月經(jīng)周期、體重、身高、準確孕周、胎齡大小有關，最好在檢查前向醫(yī)生咨詢其他準備工作。

2,第三次產檢：懷孕20周

【產檢項目】：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、B超胎兒畸形篩查（18—24周）、血常規(guī)、尿常規(guī)

【溫馨提示】：第3次產檢項目中最重要的是B超篩查胎兒畸形，在孕期20周做超聲波檢查，主要是看胎兒外觀發(fā)育上是否有較大問題。醫(yī)生會仔細量胎兒的頭圍、腹圍、看大腿骨長度及檢視脊柱是否有先天性異常。如果準媽媽照的是四維彩超，還可以看到寶寶的實時面部表情呢。照彩超之前，準媽媽要做的是保持平和的心態(tài)，如果過于緊張是會影響到胎兒的活動哦。

3,第四次產檢：懷孕24周

【產檢項目】：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、糖耐量篩查（75g OGTT）、血常規(guī)、尿常規(guī)

【溫馨提示】：第4次常規(guī)產檢，最重要的項目是進行妊娠糖尿病的篩檢——糖耐量篩查，一般是在孕期第24周做。做糖耐量篩查前一天晚上8點以后不要進食，水也少喝。喝糖水的時候不要太快，慢慢喝，一點一點的喝，不要一口喝完，要在3—5分鐘之內喝完。喝完后最好多走動，這樣一個小時內能量會有所消耗，會幫助降低血糖濃度。

4,第五次產檢：懷孕28周

【產檢尿常規(guī)】

【溫馨提示】：這時期貧血發(fā)生率增加，準媽媽務必作貧血檢查，若發(fā)現(xiàn)貧血要在分娩前治愈。從懷孕28周開始，產檢變?yōu)槊績芍芤淮危?次和第6次產檢都是常規(guī)項目的檢查。項目：血壓、體重、宮底高度、腹圍、胎心率、產科B超檢查、血常規(guī)。

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