傳統(tǒng)觀念中關于孕期營養(yǎng)保健的4大誤區(qū)

一旦懷孕，就會發(fā)現(xiàn)自己身邊突然都是經(jīng)驗一籮筐的“過來人”，隨時隨地就能說一大堆關于孕期保胎的講究，這讓不少懷頭胎的準媽媽幾乎無所適從。今天醫(yī)學教育網(wǎng)小編就來為大家分享文章：傳統(tǒng)觀念中關于孕期營養(yǎng)保健的4大誤區(qū)，一起來看看吧！

1、孕吐是正常反應

孕吐是很常見的妊娠反應之一，很多人都覺得孕吐是很正常的，即使嚴重點也沒什么。但如果孕婦已經(jīng)出現(xiàn)妊娠劇吐，對孕媽的身體健康造成影響，就需要重視起來，放任不管很容易使孕婦消瘦和脫水，此時一定要及時到醫(yī)院檢查，在醫(yī)生的指導下正確緩解孕吐。

2、頭三個月過了就沒什么大礙

我們都知道，懷孕的前三個月胎兒還不穩(wěn)定，稍有不慎就有可能導致流產(chǎn)。但很多孕媽在安全度過前三個月之后就認為胎兒足夠穩(wěn)定了，可以肆無忌憚的過自己想過的生活。這種想法也是不對的，隨著孕媽媽的肚子越來越大，孕婦的身體負擔也會加重，所以整個孕期孕婦都需要小心生活，并定期到醫(yī)院進行產(chǎn)檢。

3、孕期安胎不能運動

很多孕媽由于害怕因為運動而發(fā)生點什么意外，因此選擇盡可能少運動甚至不運動，其實這種想法是錯誤的。孕媽的身體確實承受著較大的壓力，相對多休息的想法確實沒有錯，但是適量運動可能帶來更多的好處，運動既可以促進消化，還能鍛煉孕媽的肌肉，有助于順利分娩。

4、補充的營養(yǎng)越多越好

懷孕后腹中的小生命需要汲取營養(yǎng)來發(fā)育生長，孕媽自然也需要多補充一些營養(yǎng)，才能保證胎兒的健康發(fā)育。但是補充營養(yǎng)需要適量，如果大量補充，不但會造成孕婦肥胖，還容易導致胎兒巨大，增加孕婦分娩的難度。

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