懷孕4個月時的身體特征及注意事項

作為家里的“大熊貓”，孕媽媽的一舉一動都備受家人關注，大家的呵護與關心也在很大程度上給了勞心勞力的準媽媽精神支持呢！今天醫(yī)學教育網小編就來為大家分享文章：懷孕4個月時的身體特征及注意事項，一起來看看吧！

懷孕4個月時母嬰身體特征如下：

寶寶：胎兒成型有胎動

媽媽：胃口變好、注意營養(yǎng)補充

對比前三個月的緊張與高流產風險，整個孕中期都是最安全的階段，因為在這個時期，胎兒各方面都在逐步發(fā)育成熟中，和媽媽的關聯(lián)也越來越高，因此流產風險最低。

這個階段的寶寶差不多是媽媽手掌大小，泡在羊水中的 ta 就像是“宇航員飄在太空中”一樣，輕飄飄看著十分可愛。

此刻的媽媽會開始感受到胎動，大概在這一刻起會真正感受到當媽媽是一種什么神圣的體驗，而且能更清晰地通過 B 超分辨出寶寶的性別哦~

同時，這個時期也是寶寶長牙根的重要階段，因此要多吃含鈣的食物。而在糖類攝取上，紅糖比白砂糖更好，一方面是鈣量有兩倍之多，另一方面鐵質也更多，所以更推薦。

與此同時，媽媽早孕癥狀逐步消失，胃口逐步變好，甚至出現(xiàn)食欲大增的情況，但無論是愛吃酸還是愛吃辣，都務必要注意營養(yǎng)的足夠攝入，比如促進骨骼生長的維生素 D ，這個時期的攝取量需要是正常時期的 4 倍。

當然了，隨著飯量的增加和懷孕而減少的運動量，孕媽們可能出現(xiàn)便秘的情況，這時候就要吃一些粗纖維的水果蔬菜提高腸胃蠕動，酸奶和蜂蜜也不錯。

但是瀉藥什么的千萬別心大去嘗試啊，因為它很有可能引起宮縮、造成流產。

另外隨之而來的挑戰(zhàn)大概就是孕媽會感受到身體分泌物、體液的增多，手腳開始出現(xiàn)浮腫，甚至還有流鼻血等情況發(fā)生，都是相對正常的反應，注意調理和休息最重要。

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