預(yù)防先兆性流產(chǎn) 這4個方法實用

懷孕初期是關(guān)鍵時期，因為胎兒尚未穩(wěn)定，稍不小心就容易出現(xiàn)意外。最嚴(yán)重的后果莫過于流產(chǎn)，而流血和腹痛是其主要癥狀。如果出現(xiàn)這2個癥狀，孕婦可千萬不要掉以輕心。下面隨正保婦幼課堂小編一起了解一下吧！

一、導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)的原因

導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)的原因很復(fù)雜，簡單分為3大方面：染色體異常、母體方面以及環(huán)境方面。

染色體異常包括數(shù)量異常及結(jié)構(gòu)異常兩大類。曾有研究顯示，在早期自然流產(chǎn)中有50%～60%的妊娠物有染色體異常。夫婦中如有一人染色體異常，它可傳至子代，可導(dǎo)致流產(chǎn)或反復(fù)流產(chǎn)。由此因素導(dǎo)致的先兆流產(chǎn)往往會變?yōu)殡y免流產(chǎn)（即不可避免流產(chǎn)）。

若母體方面患有全身性疾病，如感染、貧血、慢性腎炎、嚴(yán)重營養(yǎng)不良等；又或是有不良習(xí)慣，如吸煙、酗酒等都有可能導(dǎo)致先兆流產(chǎn)。

環(huán)境方面：如果女性長期置身于高輻射區(qū)域或接觸過多含鉛類用品，也有可能導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)。

二、如何預(yù)防先兆性流產(chǎn)？

孕婦得知自己懷孕感到興奮的同時，更要多加注意，家人也多加照顧。最好的預(yù)防方法是充分了解先兆性流產(chǎn)原因及解決方法，再細(xì)心留意生活中的方方面面。

1、注意臥床休息

只有充足的睡眠才利于人體正常的新陳代謝，對有先兆性流產(chǎn)病史或征兆的孕婦更是如此，必要時可臥床休息，注意保持臥室的寧靜。

2、注意加強營養(yǎng)

營養(yǎng)不足也是導(dǎo)致先兆性流產(chǎn)的原因之一，因此孕婦更需加強營養(yǎng)，注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，不吃過于油膩、辛辣等食物。同時注意飲食衛(wèi)生，避免腸道感染出現(xiàn)腹痛引起流產(chǎn)。

3、注意防寒保暖

孕婦在孕期前三個月需減少運動，不要攀高也不要抬重物，避免過于疲勞。孕婦的體溫雖然比普通人稍微高一點，有些孕婦還會比孕前更怕熱，但是即將迎來秋冬季，務(wù)必要防寒保暖，預(yù)防感冒。

4、注意保持愉悅心情

孕婦的情緒多變，過度恐懼、憂傷、憤怒等不良情緒也有引發(fā)先兆流產(chǎn)的可能。作為孕婦需要做好心理狀態(tài)的調(diào)整，保持愉悅心情，靜心保胎，不要胡思亂想，以免加速流產(chǎn)。

若發(fā)現(xiàn)先兆性流產(chǎn)癥狀，可以到醫(yī)院進行詳細(xì)檢查，了解確切原因，并尋求最佳的解決方法。如果沒有碰上這些情況，孕婦更應(yīng)以積極的心態(tài)迎接寶寶的出生。

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