孕期這幾個(gè)跡象暗示“胎毒”多

一說起“胎毒”很多寶媽都會(huì)提之而色變，其實(shí)每一個(gè)人在孕期都多多少少都會(huì)有一些胎毒的，只是有些人特別的明顯，而有些人特別的少也不怎么看得出來，還有些特別迷糊的寶媽壓根就不知道什么是胎毒，今天就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來看看什么是胎毒，胎毒到底是怎么形成的吧！

一、胎毒的形成

其實(shí)胎毒就是寶媽在孕期吃的食物中一些不能被我們?nèi)梭w吸收的物質(zhì)，這些不能被人體吸引的毒素和垃圾因?yàn)闆]有辦法通過正常的途徑排出體外，就不斷的堆積起來，時(shí)間長了，就形成了胎毒。如果胎毒不能及時(shí)排出體外，堆積的時(shí)間過久的話，就導(dǎo)致寶寶出生后出現(xiàn)黃疸的情況。所以寶媽們，一定要注意排毒，下面我們就來說說胎毒會(huì)有哪些表現(xiàn)。

二、胎毒的表現(xiàn)

1、便秘

我相信不少孕媽媽在懷孕后期，都會(huì)發(fā)現(xiàn)自己多多少少都會(huì)有些便秘的情況，其實(shí)這個(gè)情況的出現(xiàn)，就已經(jīng)說明您的身體內(nèi)已經(jīng)堆積了非常多的毒素了。便秘只是身體的一種預(yù)警，是為了提醒您開始注意排毒了，這個(gè)時(shí)候孕媽媽們可以多吃些水果啊，蔬菜啊，以此來幫助身體排出毒素，改善便秘的癥狀。

2、口臭

口臭這個(gè)事情對(duì)于不少女性朋友來說，都是非常尷尬的問題，雖然這是一種非常正常的現(xiàn)象。但是說起話來帶有味道，是會(huì)讓人覺得不太舒服的。其實(shí)口臭也是身體毒素堆積過重形成的，因?yàn)槟切┎荒芘懦鲶w外的毒素和垃圾長時(shí)候一直堆積在身體內(nèi)，一直排不出去，就會(huì)變成一種氣體，通過口腔排出來，而這就是我們所說的口臭。如果孕媽媽你發(fā)現(xiàn)自己已經(jīng)開始有口臭了，就要注意了喲，要開始排毒了。

3、腹脹

孕媽媽在懷孕之后，往往會(huì)隨著身體內(nèi)激素的變化，腸胃也會(huì)不斷被壓迫，這個(gè)時(shí)候一般都會(huì)覺得吃進(jìn)去的食物，沒有辦法消化，而且還會(huì)有胃痛、腹脹的感覺。如果孕媽媽們你的身體出現(xiàn)了這些情況，就代表毒素過多了。

其實(shí)每一個(gè)女性朋友在孕期都會(huì)有一些胎毒的情況出現(xiàn)，一般大家也不要有太多的顧慮，平時(shí)多吃些蔬菜水果，多做一些簡單的運(yùn)動(dòng)，就可以緩解這些情況了。所以哪怕是在孕期也千萬不要讓自己懶下來，多動(dòng)一動(dòng)，不要吃太多油膩的食物，開開心心等待著寶寶的降臨。

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