備孕小課堂：手把手教你方便記錄基礎體溫

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備孕小課堂：手把手教你方便記錄基礎體溫

1.購買一個測量基礎體溫專用的電子體溫計

這種體溫計的材質是塑料而非玻璃水銀的，不會一不小心咬破。

讀數(shù)能精確地計數(shù)到小數(shù)點后一位，并自動保留數(shù)據(jù)到下次檢測前，就不需要在早晨寶貴的時間記錄讀數(shù)了。

把電子體溫計放入口中，大約 5 分鐘測量完畢后它會自動發(fā)出提示音。每天都在鬧鐘里醒來，抓起體溫計放進嘴巴，【嘀嘀】聲的響起，就好比第二次鬧鐘，在你差點又要昏睡過去時，正好喚醒，起床上班，非常完美。

2.下載一個記錄基礎體溫的 App

這樣，就不需要在半夢半醒之間，對著一張皺巴巴的紙，在 X 軸和 Y 軸之間艱難地描畫小點點。

月經(jīng)量、性生活等內容，也只需要點擊選項就能實現(xiàn)了。

還可以選擇輸出圖像、輸出表格等方式，就醫(yī)時，直接把完美的表格拿給醫(yī)生。

據(jù)說，已經(jīng)有一些國外的廠商開始生產能自動記錄基礎體溫的可穿戴設備了。產品尚不成熟，不過，值得期待喲！

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