男人補(bǔ)腎按摩身體哪個部位比較好？

今天婦幼課堂分享文章：男人補(bǔ)腎按摩身體哪個部位比較好？希望能幫到大家！

1、腹股溝按摩

臨睡覺之前，將兩手放于兩側(cè)大腿根部。以掌沿斜方向輕輕按摩30次左右，可每周按摩數(shù)次。對增強(qiáng)性欲、提高精力有很好的作用。

2、下腹部摩擦

臨睡覺之前，將一只手放在臍下恥骨上小腹處，另一只手放在腰間，一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自覺腹部溫?zé)岣袨槎取?

3、摩揉睪丸

將雙手搓熱，先用右手握住兩睪丸，使右側(cè)睪丸位于手掌心，左側(cè)睪丸位于拇指、食指及中指羅紋上，然后輕輕揉動，向右左各轉(zhuǎn)三十到五十次，以略有酸脹感并無痛為度。然后再用左手如上法輕輕揉按。

4、摩擦雙耳

起床時，用指尖或羅紋面在雙側(cè)對耳輪體等耳部輕輕摩擦，或揉按，以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調(diào)和陰陽，疏通氣血，健腎固精的效果。

更多備孕、懷孕、產(chǎn)后護(hù)理等知識盡在婦幼課堂，以上就是小編介紹的“男人補(bǔ)腎按摩身體哪個部位比較好？”，感謝查看！