高齡女性備孕這些建議可以采納！

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▲不要太大壓力，適時(shí)放松

1)學(xué)會(huì)適度放松自己的心情，可以和丈夫一起計(jì)劃一次短期旅行，釋放生活的壓力，看看外面的世界，也許會(huì)覺(jué)得開(kāi)闊一些。

2)給自己培養(yǎng)一些新的興趣愛(ài)好，例如，書(shū)法，攝影，舞蹈等等，可以轉(zhuǎn)移注意力，而從學(xué)習(xí)中激發(fā)的成就感也可以慢慢淡化壓力。

▲及時(shí)溝通

選擇一個(gè)相對(duì)雙方都能接受的方式，進(jìn)行一場(chǎng)酣暢淋漓的溝通。如果怕表達(dá)時(shí)沒(méi)有邏輯，可以約定，都做一個(gè)簡(jiǎn)單的筆記，記錄問(wèn)題，然后一起面對(duì)問(wèn)題，甚至于解決它。

也許在你們放下壓力，享受美好生活時(shí)，不知不覺(jué)就會(huì)迎來(lái)天使的意外降臨。如果真的遲遲無(wú)所孕，科學(xué)的進(jìn)步也提供了許多的可能性，人工，試管都可做備胎選擇參考。

如果有幸迎來(lái)小天使的降臨，作為高齡孕媽，身體狀況肯定不如從前，危險(xiǎn)系數(shù)也隨之增大，孕媽的心理壓力也難免跟著緊張。關(guān)心則亂，甚至影響飲食，睡眠等一系列的反應(yīng)。

這時(shí)候，孕媽千萬(wàn)別太過(guò)緊張，只要遵照醫(yī)囑，可以了解相關(guān)的孕期分娩知識(shí)，提前做好準(zhǔn)備，一般上來(lái)說(shuō)都能夠順利迎接健康寶寶的到來(lái)哦。

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