孕前牙病的預防很重要

孕前牙病的預防很重要！孕前牙病的預防很重要！孕前牙病的預防很重要！重要的事情說3遍，以下預防方法婦幼課堂小編告訴您！

1、 減少零食、甜食、黏性大的食物

孕期嗜甜，但準媽媽食糖過多會消耗大量體內鈣質，胎兒將來易患各種牙病。

2、平時可做上下叩齒動作

增強牙齒的堅固性，增加口腔唾液分泌量，其中的溶菌酶具有殺菌和潔齒作用。

3、營養(yǎng)充分、運動適量

蔬果、米飯、蛋白質均衡攝取，可減少發(fā)生齲病和牙周病，還能供應胎兒牙齒所需的鈣質、磷質、維生素等等，

鈣質(如牛奶、小魚之類)有助于胎兒發(fā)育及建立堅固牙齒，也可維護自己的健康。

4、根據(jù)口腔情況，補充維生素

如患有口腔炎、口角炎，應充分攝取維生素B2。

牙齦出血，多吃富含維生素C的食物，既能補充營養(yǎng)又能防止牙齦再次出血。

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