備孕時什么時候吃葉酸比較好？

備孕時什么時候吃葉酸比較好？為幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為您整理解答相關(guān)問題如下：

備孕媽媽應(yīng)從孕前3個月開始每日補充葉酸片，并持續(xù)至整個孕期。2017版中國專家共識推薦備孕期婦女每日補充含0.4-0.8mg葉酸的多元營養(yǎng)素，可以更有效地預(yù)防多種出生缺陷。在孕中、后期，寶寶DNA的合成，胎盤、母體組織和紅細胞增加都使你對葉酸的需要量大大增加。

如果是孕媽媽一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸片。吃葉酸最好是早飯前半小時至一小時吃，空腹吸收的效果好。

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