孕前要做的額外準備有哪些？

大家都知道備孕期間要注意方方面面的問題，除了孕前檢查之外，還有哪些也是不可忽視的呢？下面就隨醫(yī)學教育網小編一起來詳細了解一下吧！

停止避孕

也許你會認為，停止服用避孕藥之后要很長時間才會懷孕，實際上一旦停藥，可能兩周后就會恢復排卵，而有一些女性，排卵恢復的時間可能更長。停用避孕貼片或者避孕環(huán)也是一樣的。與你聽說的或書上看到的有所不同，在停藥后并不需要間隔期。當然，如果在停藥和備孕前有一次正常月經，將有助于你掌握排卵時間，進而計算預產期。如果停用避孕藥后，你想隔幾個月再懷孕，不妨用其他避孕方式，比如避孕套、避孕海綿或安全期避孕，直到你認為時機合適。

如果你是無間斷地每日連續(xù)用藥，情況也是一樣的。根據(jù)最新研究表明，這種情況下一旦停藥，女性會在1個月左右恢復正常月經周期。

如果你采取的是長效避孕方式，比如孕激素植入或注射，那么生育能力的恢復可能要更長時間。植入物需要移除，注射的藥物也需要時間降解。但是，很多女性仍然可以在3-5個月恢復正常生理周期，絕大多數(shù)女性在停止避孕措施之后，1年之內都會成功受孕。對于食用宮內節(jié)育器的健康女性而言，一旦取環(huán)，立即就能恢復正常的生育能力。

藥物治療與輔助措施

如果你正在使用任何一種藥物、藥膏或其他產品，不管是處方藥還是非處方藥，都必須在孕前咨詢時告知醫(yī)生，確認是否可以繼續(xù)服用。根據(jù)你的身體狀況及藥物特點，醫(yī)師會調整劑量、更換其他藥品或停止用藥。并非所有藥物都是有害的，事實上有些藥具有非常重要的作用。當然，正如你所知，有些藥會造成出生缺陷，比如，用于多發(fā)性骨髓瘤及其他疾病的沙利度胺及用于治療重度痤瘡的異維A酸等。這些藥物對未出生的胎兒有致命性傷害，比如四肢畸形、心臟疾病、智利地下以及其他不可逆的損傷。

對于絕大多數(shù)日常服用的藥物，很難明確其對懷孕的影響。原因之一是，通常孕婦不會被納入藥物試驗，以防對胎兒造成任何可能的傷害?，F(xiàn)有數(shù)據(jù)顯示，藥物在不同孕期對胎兒的影響不同，在妊娠的前8周，胎兒的器官和四肢正在形成，此階段胎兒最易受到傷害，這也很好地解釋了孕前用藥咨詢的重要性。

產前維生素

進行孕前咨詢時，醫(yī)生極有可能建議你一旦備孕就開始服用產前維生素。事實上，最好孕前3個月就開始服用產前維生素，它可以確保你獲取足夠的葉酸、鈣、鐵，這些都是孕期非常關鍵的營養(yǎng)素。

葉酸：有助于避免神經管缺陷的發(fā)生，從而避免嚴重的大腦和脊髓異常寶寶的大腦和脊髓由神經管發(fā)育而成，而神經管主要在懷孕第一個月形成，這時候很多人可能還不知道自己懷孕。讓自己的身體提前儲備葉酸可以使你的寶寶盡可能地避免神經管缺陷。

鈣：可以給媽媽和寶寶帶來更強壯的骨骼和牙齒。鈣還可以幫你維持正常的新陳代謝，維持肌肉及神經系統(tǒng)的活動。

鐵：為媽媽和寶寶提供血細胞和肌肉細胞所需養(yǎng)分。鐵可以預防貧血，避免血液中缺乏健康的紅細胞。

產前維生素：可以增加嬰兒的出生體重，降低低出生體重兒的風險。如果服用產前維生素后，你感覺嘔吐不適，那么請盡量睡前服用或服用后吃點心，服藥后立即嚼口香糖改善癥狀。如果服用后有便秘，可以多喝水，在飲食中加入膳食纖維，增加日常運動量。

疫苗接種

備孕時，所有女性都希望自己盡可能地健康，大家尤其關注的就是疫苗。某些病毒感染，比如水痘、風疹、乙肝，可能對未出生胎兒造成傷害。如果你之前沒有接種過疫苗，或者你對自身免疫力沒有把握，醫(yī)生可能會建議你接種疫苗。對于部分疫苗，尤其是風疹和水痘疫苗，最好在接種4周以后再考慮受孕。如果你有出國的打算，醫(yī)生可能還會建議其他一些疫苗。如果你去某地旅游需要注射疫苗，那么你回來后隔一段時間再受孕，以防被病毒感染。

甲型肝炎（滅活）。由甲型肝炎病毒引發(fā)的肝炎，該類病毒通常通過被感染的食物和水源進行傳播。孕前有需要，可以接種，孕中有需要，可接種。

乙型肝炎（滅活）。由乙型肝炎病毒引發(fā)的肝炎，該類病毒通常通過人體體液進行傳播，可轉化為慢性肝炎。孕前有需要，可以接種，孕中有需要，可接種。

人乳頭狀瘤病毒（HPV）常見生殖道HPV引發(fā)宮頸癌及生殖器疣。孕前，26歲以下可以接種，孕中，不可接種。

流感疫苗（活）。季節(jié)性流感及甲型H1N1流感病毒。孕前，可接種，避免接種后4周內懷孕。孕中，不可接種。

流感疫苗（滅活）。季節(jié)性流感及甲型H1N1流感病毒。孕前，可接種，孕中，可接種。

腦膜炎球菌。由細菌造成的腦膜炎感染會導致顱內感染。孕前，酌情處理，孕中，酌情處理。

麻風腮三聯(lián)疫苗。麻疹、流行性腮腺炎、風疹。孕期可接種，避免接種后4周內懷孕。孕中，不可接種。

肺炎球菌多糖疫苗（滅活）。感染肺炎球菌引起的疾病，潛在的嚴重感染，包括肺炎和腦膜炎。孕前，酌情處理，孕中，酌情處理。

破傷風白喉百日咳混合疫苗（Tdap）。孕前，可接種，優(yōu)先接種。孕中，可接種，優(yōu)先接種。

水痘疫苗。孕前，可接種，避免接種后4周內懷孕，孕中，不可接種。

如果只有一個卵巢，還能懷孕嗎？

可以。如果因卵巢囊腫等原因手術切除一個卵巢，受孕概率可能會比較低，但并不意味著無法懷孕。盡管目前關于單卵巢女性懷孕的研究比較有限，但有數(shù)據(jù)顯示，該人群中將近一半的女性都可以受孕而且絕大多數(shù)都是自然受孕，無須借助輔助生殖技術。而且有一部分女性，可能就是因為卵巢疾病導致生育困難，才進行了手術切除。

年齡是很關鍵的因素。越年輕的女性，卵巢中的基礎卵泡越多，但是年齡因素并不能阻攔你去嘗試。

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