孕前檢查很重要，這是對寶寶健康的負(fù)責(zé)！

我國是出生缺陷人口大國。預(yù)防出生缺陷，生育健康的寶寶是每一對夫妻最渴盼的家庭愿望之一。為了自己和后代的健康，你是愿意選擇“亡羊補(bǔ)牢”，還是“未雨綢繆”？科學(xué)備孕需要夫妻二人要齊心協(xié)力，具體怎么做呢？下面就隨醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編一起來詳細(xì)了解一下吧！

管理好體重

♀ 妻 子

體重超重的女性，在懷孕后發(fā)生妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓、先兆子癇等并發(fā)癥的幾率升高。所以，建議大家在孕前將體重調(diào)整到正常范圍內(nèi)。

♂ 丈 夫

男性體脂量過多，會使雄性激素轉(zhuǎn)化為雌激素，以致垂體促性腺激素分泌受到壓制，進(jìn)而使睪丸酮分泌減少，妨礙精子的生成，更會降低精子的質(zhì)量。

孕前補(bǔ)葉酸

♀ 妻 子

如果準(zhǔn)媽媽體內(nèi)葉酸水平不足，可能會導(dǎo)致胎兒神經(jīng)管缺陷。所以，建議女方孕前3個月及孕早期補(bǔ)充葉酸0.4～0.8 mg/d（1～2片），曾經(jīng)懷過神經(jīng)管缺陷（NTD）寶寶的女性，則需每天補(bǔ)充葉酸4.0 mg（10片）。

♂ 丈 夫

如果準(zhǔn)爸爸體內(nèi)葉酸不足，可能會導(dǎo)致小蝌蚪的活力降低。正常情況下，男性多吃綠葉蔬菜、水果、豆類獲取的葉酸就足夠了。但如如長期飲酒，或服用一些藥物（如磺胺類藥、安眠藥、鎮(zhèn)靜藥、阿司匹林等）可能影響葉酸的吸收，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葉酸補(bǔ)充劑。

日常生活建議

1、拒絕煙酒、碳酸飲料，避免吸入二手煙；

2、遠(yuǎn)離輻射和有毒的化學(xué)物質(zhì)；

3、避免過度疲勞，保證充足睡眠，保持心情愉悅；

4、不要久坐，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動鍛煉；

5、合理膳食，葷素搭配；

6、生病吃藥前需和醫(yī)生說明自己在備孕。

如何提高受孕幾率

● 計算排卵期

一般排卵前后2～3天是懷孕的最佳時間。月經(jīng)規(guī)律的女性，一般是從下次月經(jīng)來潮的第一天算起，往前推14天是排卵日。

月經(jīng)不規(guī)律的女性，可以通過排卵試紙和基礎(chǔ)體溫監(jiān)測得知排卵期的到來。

● 同房頻率

雖然測了排卵，但夫妻生活無需刻意。精子在子宮頸內(nèi)能存活3～5天，因此排卵前后2～3天同房，能增加受精機(jī)會。

孕前體檢

為了生一個健康、聰明的寶寶，孕前體檢也是十分重要的。

孕前檢查一般建議在孕前3—6個月進(jìn)行，包括夫妻雙方。女方的孕前檢查最好是在月經(jīng)干凈后3—7天之內(nèi)進(jìn)行，注意檢查前最好不要同房。在孕前的3-6個月的期間還要注意接觸的環(huán)境，飲食方面、接種疫苗等方面。孕前檢查不僅僅是女方要做，男方也是要做孕前檢查，也就是雙方要同時進(jìn)行孕前檢查。

孕前檢查注意事項

1、體檢前一天不要飲酒，限制高脂高蛋白的攝入，防止食用對肝腎功能有影響的藥物、食物等。

2、在做檢查前3～5天，飲食要清淡，最好不要食用豬肝、豬血等含血性之食物。檢查前一日晚上12點以后，應(yīng)完全禁食、水。

3、做抽血及肝、膽B(tài)超的檢查時候需要空腹。做膀胱、前列腺、子宮、附件B超時，切忌排尿，如無尿，需飲水至膀胱充盈。

4、X線檢查時，建議穿棉布內(nèi)衣，不要穿帶有金屬鈕扣的衣服、文胸，要摘去項鏈、鑰匙等金屬物品。有可能懷孕的受檢女性，應(yīng)提前告知醫(yī)生，慎做X線檢查。

5、女性在做孕前檢查時一定要避開月經(jīng)期。

若試孕一年后仍沒有懷孕的夫妻，建議向醫(yī)生咨詢。如果女方的年齡超過35歲，看醫(yī)生的時間可相應(yīng)提前一些，因為女性受孕的幾率在35歲以后會直線下降。有家族性遺傳病史、反復(fù)自然流產(chǎn)（>2次）、胎停孕史的夫妻，應(yīng)該及時咨詢生殖專家。

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