距離2023公衛(wèi)醫(yī)師綜合筆試僅剩1個(gè)月備考時(shí)間，各位考生要靈活評(píng)估和調(diào)整學(xué)習(xí)計(jì)劃，堅(jiān)持每天備考復(fù)習(xí)。快來(lái)加入正保醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)每日打卡備考復(fù)習(xí)2023公衛(wèi)醫(yī)師筆試考點(diǎn)！本篇要大家一起學(xué)習(xí)的是高分考點(diǎn)：學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)配搭注意，快來(lái)完成今日學(xué)習(xí)任務(wù)！

學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)配搭注意

學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)應(yīng)均衡，以保持適宜的體重增長(zhǎng)。

一日三餐的合理和規(guī)律是培養(yǎng)健康飲食行為的基本，早餐、午餐和晚餐提供的能量分別占全天總能量的25%～30%、30%～40%和30%～35%為宜；

應(yīng)清淡飲食，少在外就餐，少吃含能量、脂肪或糖高的快餐；合理選擇零食，每天飲水300～1400ml，首選白開(kāi)水，不喝或少喝含糖飲料，禁止飲酒。

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2023公衛(wèi)醫(yī)師備考要養(yǎng)成每日備考復(fù)習(xí)的好習(xí)慣，這樣才能穩(wěn)步提升應(yīng)試實(shí)力。本篇主要為大家介紹了學(xué)齡兒童的營(yíng)養(yǎng)配搭注意。想要解鎖更多備考技巧和高效率經(jīng)驗(yàn)？醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)推薦大家《無(wú)憂(yōu)實(shí)驗(yàn)班》，系統(tǒng)梳理考點(diǎn)框架，專(zhuān)業(yè)點(diǎn)撥復(fù)習(xí)技巧，錄播+直播+技能多重鎖分，讓你的每一步努力都不浪費(fèi)！

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