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單糖:
1.葡萄糖6碳糖
是構(gòu)成食物中各種糖類的基本單位,是一類具有右旋性和還原性的醛糖,是人類空腹時(shí)唯一游離存在的六碳糖,在人血漿中的濃度是5mmol/L.
2.果糖6碳酮糖
主要存在于水果及蜂蜜中。玉米糖漿含果糖40-90%,是飲料、冷凍食品、糖果蜜餞生產(chǎn)的重要原料。果糖吸收后經(jīng)肝臟轉(zhuǎn)變成葡萄糖被人體利用,部分可轉(zhuǎn)變?yōu)樘窃、脂肪或乳酸?/p>
3.半乳糖
是乳糖的組成成分,半乳糖在人體中先轉(zhuǎn)變成葡萄糖后被利用,母乳中的半乳糖實(shí)在體內(nèi)重新合成的,而不是食物中直接獲得的。
4.其它單糖
(1)戊糖類,如核糖、脫氧核糖等;
(2)甘露糖,主存在于水果和根、莖類蔬菜中;
(3)糖醇類,如山梨醇、甘露醇、木糖醇等。