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相信要參加2018年公衛(wèi)助理醫(yī)師考試的考生朋友們已經(jīng)開始準備復(fù)習了,相信很多朋友在復(fù)習的時候注意力總是無法集中,眼睛看著書,可是思緒卻不知道飄到了哪里。那么,復(fù)習公衛(wèi)助理醫(yī)師考試狀態(tài)不佳怎么辦呢?醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家整理的一些小方法,希望可以幫助到你!
1、精神亢奮 晚晚失眠
有不少的考生一到了晚上就特別的亢奮,眼睛已經(jīng)提醒自己有了困意,可是大腦就是不愿意休息,越是想睡就越是睡不著。在此,小編建議大家可以試著放松心情,聽聽舒緩的音樂,放松一下大腦。
2、情緒抵觸 心情煩躁
越是臨近考試,這種情況越容易出現(xiàn),那么出現(xiàn)這種情況該怎么辦呢?小編建議大家可以暫時放下書本(這個時候再看書實在是沒有效率),走出門散散步,和朋友聊聊天,心情平復(fù)后找出自己出現(xiàn)這種情況的原因,想通了,解決了,這種心情自然也就消失了。
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