專家表示健康生活方式是最好的抗癌藥。全球每8秒鐘有1人死于與煙草相關(guān)疾��；口腔癌、咽喉癌肯定與飲酒有關(guān)；廚房油煙中的苯并芘等是致癌的禍根……全省排在前10位的惡性腫瘤，絕大多數(shù)都是由包括生活方式在內(nèi)的環(huán)境因素引起。

　　戒煙限酒：15歲以上人群1／4吸煙

　　煙草含有許多致癌物質(zhì)，吸煙可以引起包括癌癥在內(nèi)的多種疾病，事實(shí)表明每?jī)蓚�(gè)長(zhǎng)期吸煙者有一個(gè)將最后死于與煙草有關(guān)的疾病。目前全球每年有 400萬(wàn)人死于與煙草有關(guān)的疾病，即每8秒鐘有1人死亡。假如按照目前的趨勢(shì)，WHO估計(jì)到2030年將上升到1000萬(wàn)，即每3秒鐘有一個(gè)死于吸煙。有資料表明，長(zhǎng)期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10~20倍，喉癌發(fā)病率高6~10倍。吸煙對(duì)女性有特殊危險(xiǎn)，患乳腺癌和子宮頸癌的危險(xiǎn)性都因此增加。

　　2002年廣東省吸煙流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，目前全省15歲以上人群每4個(gè)人就有1人是吸煙者。加上不吸煙人群當(dāng)中有將近一半受到被動(dòng)吸煙的危害。省衛(wèi)生廳有關(guān)負(fù)責(zé)人認(rèn)為，目前控制煙草的危害主要從青少年開(kāi)始，拒絕第一支煙，對(duì)于“煙民”，加強(qiáng)戒煙技巧、方法的研究，對(duì)保證戒煙的成功及避免復(fù)吸顯得尤為重要，對(duì)于被動(dòng)吸煙者，立法加大禁煙場(chǎng)所也是主要措施。

　　過(guò)度飲酒是僅次于吸煙的第二位癌癥高發(fā)因素，與飲酒肯定有關(guān)的癌癥為口腔癌、咽喉癌、食管癌、肝癌，可能有關(guān)的癌為乳腺癌和直腸癌。2002年全省飲酒流行病學(xué)調(diào)查資料顯示，全省15歲以上人群飲酒率為13.5％，其中三成人每天均在飲酒，現(xiàn)狀提示通過(guò)各種措施減少過(guò)度飲酒也勢(shì)在必行。

　　居室污染：傳統(tǒng)熱火炒菜要反思

　　目前居室的污染來(lái)源，主要是建筑材料、烹飪。隨著現(xiàn)代裝修業(yè)的興起，室內(nèi)污染這個(gè)“隱形殺手”正借助裝飾材料，潛入千家萬(wàn)戶，給人們的生命健康帶來(lái)威脅。據(jù)有關(guān)報(bào)道，油漆中所含的苯、甲醛等成分，如果超過(guò)安全的濃度，就會(huì)通過(guò)人體的呼吸或直接接觸，影響到人體骨髓干細(xì)胞的增殖分化，使紅血球的補(bǔ)充無(wú)法跟上，導(dǎo)致白血病的病發(fā)。

　　因此專家建議，裝修后的居室不要立即入住，裝修以后要科學(xué)地選購(gòu)家具，注意進(jìn)行室內(nèi)環(huán)境檢測(cè)。值得注意的是，炒菜做飯時(shí)產(chǎn)生大量油煙也是居室的主要污染來(lái)源，油煙中的苯并芘等是致癌的禍根，因此傳統(tǒng)的烹調(diào)方式值得進(jìn)行反思，市民應(yīng)盡量減少熱火炒菜，加強(qiáng)廚房排氣與通風(fēng)。

　　汽車尾氣主要由一氧化碳、氮氧化物、碳?xì)浠�合物、碳煙及鉛等有害氣體組成，其中鉛有潛在致癌性，潛伏期長(zhǎng)達(dá)30年，尾氣產(chǎn)生的光化學(xué)煙霧還能誘發(fā)肺癌。個(gè)人應(yīng)采用戴口罩等保護(hù)措施。