本文小編給大家分享文章：怎么保持心理健康？（二級健康管理師），歡迎查看。

1.開朗的性格，明確的目標

無論在家、在單位或公共場所，都要保持愉快的心情，生活上要有意義、有目標，這樣會使人情緒高昂、執(zhí)著追求，在有限的時間內(nèi)做更多有意義的事情。

2.適應和改善現(xiàn)實環(huán)境

做自己命運的主人，積極參加并合理處理生活中的沖突；采取開放式的學習方法，不斷增長生活經(jīng)驗；面對一種情境要力求有多種考慮和選擇方法，把變化看成是學習的機會，學會應付變化的外界環(huán)境，并鍛煉情緒的可塑性。

3.保持人格的完整和健康

遇事保持積極的心態(tài)，致力于問題解決，不要被消極失敗的念頭纏繞，而要力求成功，熱情和積極總是與成功相伴；做生活的主動參與者，把情緒專注于目前的事業(yè)，富有成就感、榮譽感，這樣你就會成為受人歡迎的人；要富有自尊與成就感，對自己的命運、思想、情感和行為有正確的估價，努力矯正消極行為與情緒。

編輯推薦：

老年人群健康管理（二級健康輔導資料）

以上就是醫(yī)學教育網(wǎng)關(guān)于“怎么保持心理健康？（二級健康管理師）”的相關(guān)介紹，希望能夠幫助到大家，更多資訊盡在醫(yī)學教育網(wǎng)！