現(xiàn)在人們的生活水平提升了，但身體健康狀況卻令人堪憂。慢性病發(fā)病率居高不下、中青年人普遍亞健康、青少年近視和肥胖等日趨嚴(yán)重……這些都迫切需要健康管理師的專業(yè)指導(dǎo)，想報(bào)考請(qǐng)抓緊啦~下面小編接著為大家分享文章：【基礎(chǔ)知識(shí)】健康管理師第六章重點(diǎn)整理（三），一起來看看吧！

健康相關(guān)行為改變的理論（上）

一、“知信行”模式

“知信行”是知識(shí)、信念和行為的簡稱，健康教育的知－信-行（knowledge，attitude，belief，andpractice，KABP或KAP）模式實(shí)質(zhì)上是認(rèn)知理論在健康教育中的應(yīng)用。知信行模式認(rèn)為：衛(wèi)生保健知識(shí)和信息是建立積極、正確的信念與態(tài)度，進(jìn)而改變健康相關(guān)行為的基礎(chǔ)，而信念和態(tài)度則是行為改變的動(dòng)力。只有當(dāng)人們了解了有關(guān)的健康知識(shí)，建立起積極、正確的信念與態(tài)度，才有可能主動(dòng)地形成有益于健康的行為，改變危害健康的行為。

二、健康信念模式

健康信念模式（healthbeliefmodel，HBM）理論強(qiáng)調(diào)感知（perception）在決策中的重要性，影響感知的因素很多，是運(yùn)用社會(huì)心理學(xué)方法解釋健康相關(guān)行為的理論模式。該理論認(rèn)為信念是人們采納有利于健康的行為的基礎(chǔ)，人們?nèi)绻哂信c疾病、健康相關(guān)的信念，他們就會(huì)采納健康行為，改變危險(xiǎn)行為。人們?cè)跊Q定是否采納某健康行為時(shí)，首先要對(duì)疾病的威脅進(jìn)行判斷，然后對(duì)預(yù)防疾病的價(jià)值、采納健康行為對(duì)改善健康狀況的期望和克服行動(dòng)障礙的能力作出判斷，最后才會(huì)作出是否采納健康行為的決定（圖6-2）

在健康信念模式中，是否采納有利于健康的行為與下列因素有關(guān)：

1.感知疾病的威脅（perceivedthreat）

對(duì)疾病威脅的感知由對(duì)疾病易感性的感知和對(duì)疾病嚴(yán)重性的感知構(gòu)成。對(duì)疾病易感性和嚴(yán)重性的感知程度高，即對(duì)疾病烕脅的感知程度高，是促使人們產(chǎn)生行為動(dòng)機(jī)的直接原因。

（1）感知疾病的易感性（perceivedsusceptibility）

（2）感知疾病的嚴(yán)重性（perceivedseverity）

2.感知健康行為的益處和障礙

（1）感知健康行為的益處（perceivedbenefitsofaction）

（2）感知健康行為的障礙（perceivedbarriersofaction）

3.自我效能

自我效能是后被補(bǔ)充到健康信念模式中的一個(gè)因素，強(qiáng)調(diào)自信心對(duì)產(chǎn)生行為的作用。參見下文自我效能模式。

4.提示因素（cuestoaction）

指的是誘發(fā)健康行為發(fā)生的因素，如大眾媒介的疾病預(yù)防與控制運(yùn)動(dòng)、醫(yī)生建議采納健康行為、家人或朋友患有此種疾病等都有可能作為提示因素誘發(fā)個(gè)體采納健康行為。提示因素越多，個(gè)體采納健康行為的可能性越大。

5.社會(huì)人口學(xué)因素

包括個(gè)體特征，如年齡、性別、民族、人格特點(diǎn)、社會(huì)階層、同伴影響，以及個(gè)體所具有的疾病與健康知識(shí)。具有衛(wèi)生保健知識(shí)的人更容易采納健康行為。對(duì)不同類型的健康行為而言，不同年齡、性別、個(gè)性特征的人采納行為的可能性相異。

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