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一定不要再說很多話，應該多喝水，因為出現扁桃體炎以后，喉嚨部位會變得非常不舒服，會出現疼痛感覺，所以多喝水才能緩解這種不舒服的癥狀，也可以用魚腥草煮水來喝，方法非常簡單，喝的時候應該用小口喝的方式，避免出現中毒情況發(fā)生。

可以適當的進行運動，女性在哺乳期間適當的進行運動，也可以有效的改善扁桃體炎問題，像做瑜伽就能夠讓喉嚨疼痛的感覺恢復的更快，注意力也不會一直集中在喉嚨方面，做完運動以后身體微微出汗，然后再洗一個熱水澡也會非常舒服。

鋅元素含量高的食物也要多吃，能夠提高食欲，像芝麻，花生，魚肉，羊肉，牛肉，大豆制品都是含有豐富鋅元素的食物，可以放心選擇。

想要治療扁桃體炎問題，還可以準備新鮮的絲瓜，清洗干凈以后把皮去掉切成片狀，然后再搗爛汁液取出來，一次性喝完也能有效的解決問題。

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