產(chǎn)后脾胃虛弱怎么食補？相信這是很多人都非常關(guān)心的問題，為了幫助大家了解，醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)整理以下內(nèi)容，請參考：

益母木耳湯

原料：益母草50克，黑木耳、白糖各30克。

做法：1、益母草用紗布包好，扎緊口，黑木耳水發(fā)后去蒂洗凈，剁成碎片。

2、鍋置火上，加適量清水、紗布包、木耳煮30分鐘，取出紗布包，放白糖，略煮即可。

營養(yǎng)功效：益母草是婦科用藥，不論產(chǎn)前、產(chǎn)后都能起到生新血去瘀血的作用，木耳有涼血止血的作用，此湯能養(yǎng)陰清熱，涼血止血，可用于產(chǎn)后血熱、惡露不盡。

蝦仁豆腐湯

原料：豆腐1塊，蝦仁50克，雞蛋1個，上湯1杯，植物油、濕淀粉、鹽、雞精各適量。

做法：1、蝦仁洗凈，切成粒，豆腐在沸水中焯一下，瀝干水分切成小塊。

2、坐鍋熱油，將蝦仁放入炒熟，盛出待用。

3、加入水、豆腐塊，用濕淀粉勾芡，加入蝦仁粒和打散的雞蛋青液攪勻即可。

營養(yǎng)功效：豆腐口感柔軟，蝦仁中豐富的鈣、維生素對恢復(fù)具有極好的效果。

珍珠湯

原料：面粉100克，雞蛋1個，蝦仁20克，菠菜50克，高湯1小碗，香油、鹽少許。

做法：1、取蛋青與面粉和成稍硬的面團，做成小球，蝦仁切丁，菠菜切碎。

2、將高湯放入鍋內(nèi)，放入蝦仁丁，加入精鹽，燒沸后再放面球，煮熟，淋入雞蛋黃，加菠菜，淋入香油即可。

營養(yǎng)功效：珍珠湯清淡味鮮，口感柔軟，適宜新媽咪產(chǎn)后緩解油膩時食用。

豆腐酒釀湯

原料：豆腐1塊，紅糖、酒釀各50克。

做法：1、將豆腐切成塊，鍋置火上，加入適量清水煮沸。

2、將豆腐、紅糖、酒釀放入鍋內(nèi)，用小火煮15-20分鐘即可食用。

營養(yǎng)功效：湯味甜，酒味香，具有養(yǎng)血活血，催乳發(fā)奶、清熱解毒的作用，哺乳期新媽咪常食，既能增加乳汁的分泌，又能促進子宮恢復(fù)，有利于產(chǎn)后惡露的排出。

以上是醫(yī)學(xué)教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的產(chǎn)后脾胃虛弱怎么食補相關(guān)信息，通過上面的介紹，相信大家對產(chǎn)后虛脫有了更多的了解。大家可以將這篇文章分享給周圍的朋友，引起更多朋友的關(guān)注！