癲癇如何治愈？很多人都要說，吃藥物治療，但是專家還要說，這其中還少不了患者的自我調節(jié)等手段。那癲癇自我治療的方法有什么呢？以下為醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家推薦四種比較有效的癲癇自我調節(jié)方法，可供癲癇患者輔助治療之用。

一、多運動

體育心理學研究證明，各項體育運動都需要較高的自我控制能力、堅定的信心、勇敢果斷和堅忍剛毅的意志品質等心理素質作為基礎。因此，有針對性地進行運動鍛煉，是糾正心理缺陷、培養(yǎng)健全人格的有效心理訓練方法。

二、多反省

情感豐富不穩(wěn)定、熱情而膚淺、心理不穩(wěn)定、心理不成熟等心理缺陷，常使癲癇患者在人生道路上動蕩不安，遇到心理矛盾和壓力，?？烧T發(fā)多種身心疾病，甚至導致癲癇大發(fā)作。而克服心理動蕩不穩(wěn)定，培育良好人格品質的較好方法是自我反省。

通?？刹捎脤懭沼?、記周記、自我反省、自我檢查日常的心理行為的方法。重點是回顧檢查自己的心理缺陷給個人和集體帶來的危害，以及采取正確的糾正方法后所帶來的益處?？梢杂善浜糜鸦蚱湫诺眠^的領導負責審閱批改他們的書面記錄，并給予啟迪性評語建議，對他們微小的進步都要加以鼓勵、肯定，以強化心理訓練效果醫(yī)學|教育網(wǎng)搜集整理。

三、提高認知

癲癇患者常以女性多見，她們?yōu)槿寺斆鳌⒒顫?，接受能力較強，但是心理發(fā)育不成熟，天真幼稚，幻想豐富，自我中心。對自己心理缺陷有所察覺，但是認識膚淺，不會自行克服糾正。提高認知能力和自知力是重點的糾正措施。

四、勤讀書

刻苦學習，勤于用腦，有助于糾正心理不成熟缺陷。讀書使人理智，有利于改變癲癇性格缺陷者的情感高度不穩(wěn)定、情感戰(zhàn)勝理智的缺陷。

其實，癲癇的治療方法很簡單，就是需要患者調節(jié)好自己的心態(tài)、改掉一些不良生活習慣等。除了上面小編給出的相關介紹之外，大家也可以向一些專業(yè)醫(yī)院人士咨詢，以便全面做好該病的預防和護理工作。以上即為醫(yī)學教育網(wǎng)小編為大家搜集整理的“癲癇如何治愈？自我調節(jié)更有效”信息內容，更多有關癲癇病的信息內容，盡在醫(yī)學教育網(wǎng)！